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暖活--女人不衰老的秘密3
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出版社: |
皇冠
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出版日期: |
2015/12 |
頁數: |
320 |
ISBN: |
9789882163966 |
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商品簡介 |
女性多體寒,缺的不是保養,是保溫!暖活的女人身體和容顏會比同齡人年輕十歲!暖是女人健康、美麗的基礎和前提!原來皮膚粗糙、面無光澤、黑眼圈、肥胖、疲勞、情緒憂鬱、卵巢弁鄖損,甚至釵h疾病的元兇都是因為陽氣不足,身體不夠暖。跟書中的暖女人24小時養生時間表,簡單調整起居、飲食、穿、皮膚保養、進補、減肥等生活細節,就能養成健康的生活方式,由內而外為身體保溫,打造自己的美麗。女人暖養更年輕!暖女人24小時養生時間表7:00am起床三個「半分鐘」保護陽氣7:10am喝下一天的第一杯溫水7:30am早嬰Y飯為大腦提供能量8:00am出門常備圍巾、披肩保暖12:30pm吃個韓式石鍋拌飯1:00pm閉目養神三至五分鐘3:30pm飲杯養生茶,解鬱舒心6:00pm下班走路回家 |
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