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慢一點,小林弘幸的究極健康法:每天15分鐘的神奇改變
作者: 小林弘幸 
出版社: 大都會文化
系列: 都會健康館
出版日期: 2016/03
頁數: 224
ISBN-10: 9865719754
ISBN-13: 9789865719753
書城編號: 1006913
 

原價: HK$100.00
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內容簡介
 
  沒有疾病=健康?   小林醫師認為真正的健康不只如此,「真正的健康」是「優質的血液可以充分被運送到身體每個細胞」這般的境界。生活慢一點,有助於自律神經穩定平衡,血液流動順暢,達到最接近健康的狀態。   強化副交感神經的作用   整頓腸內環境(為了製造出好的血液)→「腸道」決定血液的品質→優質的血液被輸送到身體每個細胞→真正的健康

此叢書 都會健康館 書目

  • 五穀雜糧養生粥(二版)
  • 和心臟專家談心:你所不知道的心臟大小事
  • 經絡穴位按摩大全
  • 養生腎為本(二版)
  • 腎氣一調百病消:名老中醫的藥膳食療方
  • 醫廚:在廚房裡遇到李時珍(二版)
  • 黃帝內經:對症養五臟(二版)
  • 名老中醫的養肝護命方
  • 面對失智的勇氣
  • 養腎補氣,你吃對了嗎?
  • 健康的真相 全集(全二冊)
  • 養胃健脾,你吃對了嗎?
  • 腎不虛,人自好:肖相如醫師要你知道的64個護腎祕訣
  • 大病之後才明白: 何裕民醫師與癌症交手的生命體悟
  • 治病,就是這麼簡單:五音療法與董氏奇穴的絕妙搭配
  • 不被癌細胞突襲的200種飲食對策:天然食材驚人活用術,謝英彪教授教你排毒活血、防癌抗癌,全面提升免疫力
  • 一按二灸三用藥:四方見效的中醫養生寶典(全四冊)
  • 糖尿病,你吃對了嗎?營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定血糖
  • 慢一點,小林弘幸的究極健康法:每天15分鐘的神奇改變
  • 「好朋友」的大小事:吳大真教授給你健康美麗一生的智慧

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  • 小林弘幸 作者作品表

  • 長壽味噌湯:醫學實證!一天一碗,輕鬆喝出不生病的免疫力!
  • 想要活到老走到老,只要深蹲就可以
  • 想要活到老走到老只要深蹲就可以
  • 一戴深睡眠:消除疲勞的神奇頸帶【全新粉色版】
  • 慢一點,小林弘幸的究極健康法:每天15分鐘的神奇改變
  • 打造不會罹癌的身體:55個真人見證,教你不用吃藥讓病自己好
  • 到便利商店吃健康:日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」,三餐均衡,吃出腸道健康!
  • 日本名醫小林弘幸教你消除虛胖水腫,7天瘦3公斤:【超速效排水腫瘦身法】90%的肥胖由「水腫」引起!每天排水毒,外表一定瘦!
  • 慢一點,小林弘幸的究極健康法:每天15分鐘的神奇改變
  • 一戴深睡眠:消除疲勞的神奇頸帶 疲首
  • 超一流菁英的「健康」奧祕
  • 打造身體一生不動怒的方法
  • 慢慢來人生就會不一樣
  • 不可思議的3行日記健康法:每天10分鐘,拯救失衡自律神經2週見效!【隨書附贈小林博士特別設計的「我的3行日記本」】
  • 別讓自己不開心:50個讓生活更美好的練習
  • 腸美人:健康從腸的保養開始!
  • 神奇的慢活療癒人生:小林弘幸的健康手帳
  • 自律神經健康人50招
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