慢一點,小林弘幸的究極健康法:每天15分鐘的神奇改變
 
作者: 小林弘幸 
出版社: 大都會文化
系列: 都會健康館
出版日期: 2016/03
頁數: 224
ISBN-10: 9865719754
ISBN-13: 9789865719753
書城編號: 1006913
 

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內容簡介
 
  沒有疾病=健康?   小林醫師認為真正的健康不只如此,「真正的健康」是「優質的血液可以充分被運送到身體每個細胞」這般的境界。生活慢一點,有助於自律神經穩定平衡,血液流動順暢,達到最接近健康的狀態。   強化副交感神經的作用   整頓腸內環境(為了製造出好的血液)→「腸道」決定血液的品質→優質的血液被輸送到身體每個細胞→真正的健康

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