愈食愈瘦2——我要瘦,繼續Keep
 
作者: K For Kitchen 
出版社: 青馬文化
出版日期: 2016/06
ISBN-10: 9888276778
ISBN-13: 9789888276776
書城編號: 1015058
 

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商品簡介
 


繼續飽著瘦,更多你意想不到的減肥美食! 炸物、香濃菜餚、甜點、蛋糕……不再是減肥大敵! Kay親身示範低熱量的滋味煮法,炸物變得低鹽、低脂之後,仍然香脆誘人!在甜點、蛋糕加入超級食物(Superfood),纖維、飽肚感大幅Up! 零食、糖果、雪條……不用戒絕! 嚴選各大超市、零售店內低鹽、低糖或低脂肪的好味選擇,教你精明地避開致肥陷阱! 出街食飯繼續KeepFit! 減肥時要出街食飯、好驚增磅?Kay示範多個外食瘦身應獢A還教你靈活地轉換應璊漯滬鼓哄A更易Follow! 加上學懂計算基礎代謝率,清楚自己每天應該攝取多少卡路里,就能像Kay一樣,吃得飽、吃得滋味之餘,磅數從未反彈!

K For Kitchen 作者作品表

愈食愈瘦3 ——停止脂肪生長
愈食愈瘦2——我要瘦,繼續Keep
愈食愈瘦

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