飲食陷阱-30個愈食愈Fit的食物營養學知識
 
作者: 營養學家Mandy Wong 
出版社: 皇冠
出版日期: 2016/06
ISBN-10: 9882164072
ISBN-13: 9789882164079
書城編號: 1015059
 

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內容簡介
 

飲DetoxJuice既健康又能瘦? 食黑朱古力就唔怕肥? 日日「2+3」就有足夠纖維唔便秘? 減肥期間,寧願捱餓也絕不能吃消夜? 誤信坊間的飲食減肥法,只會愈食愈肥,減到就奇! 那應該怎樣吃才不會中伏? 營養學家Mandy告訴你: 識得揀,識得食,keepfit同時都可以「為食」! 甜品、咖啡、花生醬,甚至車仔麵、自助嚏K… 只要懂得「揀飲擇食」,通通都可以吃! 由營養學家親自分享各款不中伏飲食法, 並附多款超簡單的健康美味食譜, 讓你從此遠離飲食陷阱,愈食愈fit!

 
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