如果你想： 皮膚嫩滑、體態優美、面色紅潤、月經調順、 睡眠充足、腸道暢通、頭腦清晰、心情愉快， 你就需要陽氣充足、火力夠的生活方式！ 影響皮膚最多的應該是胃火。 最典型的就是吃多了辛辣、油膩食物，生了胃火， 進而長暗瘡，毛孔變得很大。 「肺和大腸相表裏」， 肺火堵塞在大腸上的結果，是便秘。 大便不通的人容易長粉刺、暗瘡。