有效率的分割睡眠法
 
作者: 齊藤英治 譯者:林順隆 
書城編號: 108505

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出版社: 小知堂
出版日期: 2007/06/15
頁數: 176
ISBN: 9789574505517

商品簡介
★時間化零為整,效率一舉提升!★

休息是為了走更長遠的路,睡眠的目的在於有效利用醒來的時間,睡得再多,效率低落也是徒然。

  每次醒來後,都是頭腦效率最高的黃金時間,如果能突破每天睡八小時、僅有一次的黃金時間,改成分割睡眠,一天便可能擁有兩次,甚至三次的黃金時間。早起的鳥兒不一定有蟲吃,懂得分割睡眠時間的人,才是真正從起跑點致勝的人生贏家!
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