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OL這樣改善就健康！

作者:	NHK／編
系列:	生活新主張
書城編號:	122288

原價: HK$67.00

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出版社:	麥田
出版日期:	4月/W/ (快將出版)
頁數:	128
ISBN:	9789861733470

商品簡介

【OL一整個放鬆指南】系列第３本！

從現在→未來，給粉領族“從頭到腳”的健康對策，解析女性“辦公室症候群”！

努力工作的妳，是否覺得身體慢慢的開始出現某些症狀？
◎ 明明沒有暴飲暴食的習慣，可是下半身好像愈來愈胖，是不是該減肥了？
◎ 晚上經常失眠，可是愈勉強自己「非睡不可」就愈睡不著，疲勞一天天地累積…
◎ 長期便秘，肚子硬梆梆的很不舒服，這樣下去對健康跟美容也不好，怎麼辦？
◎ 最近肌膚乾燥的變得不好上妝，難道是我年紀大了？

長時間在冷氣房工作的女性，很容易會有像上述肥胖、失眠、血液循環不良、便秘等問題，如果放任不管的話，很有可能會成為未來疾病的隱性因子…

就利本書裡將所介紹的15個「OL特有的健康煩惱」，為自己的身體做個健康檢查吧！

【Step1】檢視自己目前的健康狀況
【Step2】找到對應章節
【Step3】選擇最適合妳的改善方法
【Step4】依每章實踐重點（Point）確認成效
【Final】順利恢復健康元氣！

【OL一整個放鬆指南】系列介紹：
理財、心靈、健康系列全三冊──消除粉領族所有的煩惱！

◎《OL這樣理財就省力！》2008三月上旬出版
NHK編 | 財務規劃師／渡邊貴子監修
．每天五分鐘，妳也能輕鬆搞定理財
．為粉領族量身打造的理財指導手冊

◎《OL這樣工作最元氣！》2008三月中旬出版
NHK編｜Women’s Career Promotion事務所顧問／藤井佐和子監修
．心理學無法告訴妳的事
．讓妳輕鬆恢復上班活力

生活新主張

OL這樣改善就健康！