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胃靠養,腸靠清
作者: 李博 
出版社: 原水文化
原水文化
出版日期: 2016/08
頁數: 328
尺寸: 14.8x21
ISBN-10: 9869304486
ISBN-13: 9789869304481
書城編號: 1225013
 

原價: HK$110.00
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簡介
中國式腸胃慢養法:喚醒懶洋洋的腸胃,啟動你的消化力!
【內附:消化道健康狀況自測表、甫寸獨家清腸指南】

要吃得下
泛胃酸、長期消化不良,最好做個胃鏡確診,學習放寬心、慢生活,可以遠離慢性胃炎。
要拉得出
便秘易伴隨痔瘡,忌吃辣與鹹,多吃香蕉、檸檬水、陳皮等,加上揉腹操,保你腸道通暢。

【肯定推薦】
釭羹搯甽笑a民總醫院胃腸科主任
陳旺全台北市中醫師公會名譽理事長
劉佳祐臺北市立聯合醫院林森中醫院區主治醫師

***超實用!消化系統養護指南***
腸胃好,身體就能充分吸收食物中的營養,及時把代謝廢棄物排出體外,
帶來好胃口、好睡眠、好心情、好的免疫力。
本書精選十餘種腸胃常見疾病,提供實用的腸胃養護妙招,
教你從就醫、飲食、起居等方面,啟動自身的消化力!

吃保健品,不如吃自家菜園的蔬菜
口臭和反復性口腔潰瘍要從調理消化系統著手
別吃太晚、別吃太飽,讓胃酸不逆流
慢性胃炎要靠好的生活及飲食習慣來改善
急性腹痛和消化性潰瘍一旦發生,要立刻就醫
幽門螺旋桿菌容易復發,須進行根除治療
胃癌總愛找上情緒不穩、壓力過大者
不吃早飯、飲食甘美,易生膽結石、膽囊炎
偶爾便秘,注意飲食、做揉腹操可緩解
抗生素治腹瀉,長期腹瀉可能是甲狀腺的問題

目錄
〔自序〕消化道的有趣故事

第一章吃,是一件攸關性命的事
被「剩飯文化」害了的姑姑
吃保健品,不如吃自家菜園的黃瓜豆角
最好的補食是一日三
微信朋友圈裡的「健康常識」,只能「微微信一下」
開心地吸口煙,也比鬱悶地吃飯好

第二章口腔潰瘍和口臭:口腔問題是表象,消化問題才是真相
急性口腔潰瘍和「上火」的一世癡纏
逼退急性口腔潰瘍只需一周
來醫院找我的都是復發性口腔潰瘍患者
為何老李的「祖傳秘方」對老楊壓根兒不管用?
如果不社交,口臭就口臭吧!?
嘴裡的異味從哪來?
口臭與大便沖不乾淨的神秘聯繫
有人說自己口臭,為何醫生什麼也聞不到?
吹氣如蘭、口齒生香有妙方

第三章胃食道逆流症:別讓胃酸隨便「串門」
「誰還不泛個胃酸呢?」
胃酸是如何逆流而上的?
胃食道逆流到食管癌,隔了多遠?
如何讓胃酸「老實待著」?
吃藥就好、停藥就犯,拿它沒轍?

第四章消化不良和慢性胃炎:慢病慢治,不言放棄!
消化科治——消化不良
消化不良是一種「心」病
「規律飲食」說起來容易,怎麼落實?
人體自有「開胃穴」
別難為醫生了!診斷慢性胃炎只能靠胃鏡
諸葛亮與張飛都可能是慢性胃炎患者
有時候,我不得不扮演一名「心理醫生」
慢性胃炎:三分靠治,七分靠養

第五章急性腹痛和消化性潰瘍:綁在身上的不定時「炸彈」
火車上的緊急會診:小夥子突發腹痛
找出腹痛原因是個技術活,讓醫生來做
中醫是慢郎中,但急救也有一手
真相大白!幾口涼水引發的急性腹痛
胃潰瘍,分分鐘可取人性命
十二指腸潰瘍:胃潰瘍比較善良的「兄弟」
胃出血和穿孔:胃潰瘍兩個兇惡的「兒子」
西藥猛於虎?別嚇自己了
醫生更看好能「管住嘴」的潰瘍患者

第六章幽門螺旋桿菌感染:一撮小細菌,攪亂了整個消化道
世界上50%的人都有幽門螺旋桿菌感染
呼口氣,就知道有沒有感染
小心!唾液有「毒」
伴「菌」如伴虎
手法夠狠,才能殺死幽門螺旋桿菌
純中藥治療幽門螺旋桿菌?很難!
幽門螺旋桿菌要是捲土重來就麻煩了

第七章胃癌:它最怕情商高的對手
胃癌不是瞬間得上的,你可別想多了
生活惡習一大堆,...
 


 

胃好,百病除:二十年名醫的養胃心法

評分 尚未有...

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