練習忘記:討厭的事最好立刻忘掉,從現在開始變幸福的90堂課
 
作者: 植西聰 
書城編號: 1232491


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出版社: 八方文化
出版日期: 2016/11/24
ISBN: 9789863811138

商品簡介
「討厭的事情最好是忘得一乾二淨。所以我才會一直如此幸福。」《嚕嚕米》作者朵貝‧楊笙

「若是不將回憶美化、不去遺忘厭惡的過去的話,人是沒有辦法活下去的。」日本小說家三島由紀夫             
  工作挫折、失戀傷心、被人背叛、出糗丟臉......
  人生嘛,
  有些事情絕不可忘記,
  也有些事情還是忘記的好。

  練習忘記
  忘記反而變得更幸福的90堂記憶淨化課

  日本系列著作狂銷二十萬冊
  心理諮商師、日本禪宗知客僧
  植西聰 著

  已經過去的過去早已消逝,
  存在的只有現在這一刻。
  想要幸福呢?還是繼續負面的情緒?
  由你選擇......

  第1章 不可以忘記的事,以及可以忘記的事
  第2章 練習忘記
  第3章 因為執著,所以無法忘懷
  第4章 若能乾脆地放棄,就能乾脆地忘記
  第5章 迅速遺忘,可以召喚好事
  第6章 透過原諒來忘卻想要遺忘的事
  第7章 為了明日的幸福,忘記今天的不幸
  第8章 坦然接受,讓自己從往事當中解放
  第9章 專注於其他事,拋開痛苦的心情
植西聰 作者作品表

從天天水逆到無往不利:100個召喚好運、實現所願,讓正能量爆發的吸引力法則

逆境力風:關於把挫折化為養分,找回自信的92句話

孤獨是一種狀態,寂寞是一種心情

好好抱怨:讓好事接連上門的溝通藝術

平常心:整理「煩亂心緒」的93個訣竅‧迎向從容的人生

遺忘的勇氣-只有放下執念,才能贏得徹底

人生從不做多餘的事開始:一日一禪語的正確生活(二版)

鈍感力:為那些一點小事就耿耿於懷的人,找到救贖

避免「顧人怨」的說話術:讓對方好感度直線攀升的七大技巧

笑容力

練習忘記:討厭的事最好立刻忘掉,從現在開始變幸福的90堂課

逆境力:找回自信變堅強,把挫折化為力量的92句話

打造你的成功筆記:從每天給自己一句話,看一則故事開始

平常心:整理「煩亂心緒」的93個訣竅‧迎向從容的人生

一秒圖解!最強潛意識啟動技巧

行動吧!邁向好運人生

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禪教我不做多餘的事:一日一禪語的簡單生活

銘刻於心的賢者格言

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