特價書籍
香港書城
精確搜尋 找書說明
   
基督教書店
基督教書店
     enquiry@hkbookcity.com phone 25588233 whatsapp (辦公時間已過) 55421483 香港書城粉絲團  

健康金三角養生法〔修訂版〕
作者: 蔡凱宙 
出版社: 原水文化
原水文化
系列: 悅讀健康系列-身心靈書房
出版日期: 2016/12
頁數: 208
ISBN-10: 7702095210
ISBN-13: 4717702095215
書城編號: 1234838
 

原價: HK$110.00 現售: HK$104.5 節省: HK$5.5
(購買 10本以上 9折, 60本以上 8折)

買
沒有現貨, 訂貨時間約需 14-18 天

簡介
萬眾期待!
網路流傳端正脊椎八左k,提倡米球拋接、健走杖養生法,
社區銀髮講座高人氣蔡凱宙醫師 首部公開養生代表作


  ※本書為貼心字體加大版
  ※示範動作影片QR code,一掃立即上網觀看

  身體結構、飲食、氣血三角兼顧,就能達到身心靈健康及萬物和諧

  骨科問題並非只有開刀才能解決,維持身體的端正與平衡常可解決多數疼痛。
  人體左右前後平衡端正的秘訣就在於回歸中軸線,就像在摺紙飛機時,一定要先找到中線,才能夠摺出造型完美的紙飛機。所以蔡凱宙醫師提出「回減補末強筋骨」的簡易動作,達到身體平衡的作用。

  飲食不是只追求精緻與美味,天然、多樣的「真」食物可抗發炎、防癌治病。
  運用自然醫學找出食物過敏原、修正自己的飲食習慣;用適量的營養素修補自己的細胞膜、神經細胞、腸黏膜,讓身體強化吸收和協調、控制與恢復,自然能啟動人體的自療能力,讓身體得到最好的修復。

  氣血循環不單指人體小宇宙,生活空間的空氣流通、氣場良好讓你遠離疾病。
  中國養生之道常提到氣血的重要,中醫認為,一個人健康的標準就是氣血充足,血液循環就是身體的新陳代謝,人體的氣血循環若通暢,自然遠離疾病。

  蔡凱宙醫師因為健康因素離開了醫學中心之後,開始了追尋健康的生命歷程。20餘年的行醫生涯,開過無數次的刀,但蔡凱宙醫師並不以此為滿,他以其20年來的臨床經歷、自身體驗及對社會的觀察,傳授簡單易做的保健動作及姿勢,致力於以非手術的方法幫助所有的人透過更自然、健康的方式遠離筋骨痠痛,及早預防更嚴重的骨科問題,同時分享利人利己的飲食習慣,讓您及周遭的人都能健康地迎接老年社會的到來。

  ★★蔡凱宙醫師的健康金三角實踐法 ★★
  ◎藉由物理,讓身體增進平衡、找回健康曲線
  •12個增加肌肉量及強健骨骼的姿勢
  →回歸中線:雙足合併、臍對鼻間、雙手合十
  →減底面積:三分板凳、兩腳併攏、單腳獨立
  →補活動度:十指推腹、雙拳揉腎、仰天長笑
  →末梢連動:跟尖不倒、手展八度、眼唇肛提
  •2個增進身體的法寶
  →鞋墊
  →健走杖
  •2項日常健腦小遊戲
  →切西瓜:玩APP遊戲防跌倒
  →長青不倒翁:米球拋接協調好

  ◎透過飲食、土地,帶您遠離病痛

 


 

無壓力,老後照護大百科:史上最清楚!起居飲食、心理支援、輔具利用、疾病護理、腦退化對策,給爸媽恰到好處的居家照顧

史上第一本針對高齡及長期照護編撰的百科專書
家有65歲以上長者必備!


  超過800張圖解,剖析居家照護的省力步驟
  羅列100則對策,依障礙程度提供科學方法
  日本高齡醫學的專業級指南,讓照顧者告別腰痛、沮喪與手忙腳亂

評分 尚未有...
此叢書 悅讀健康系列-身心靈書房 書目

  • 健康金三角養生法〔修訂版〕
  • 現在開始變長壽
  • 健康金三角養生法
  • 愛讓我們每天歡度幸福節
  • 教練吧!18則教練故事,協助您找到啟發生命的能量
  • 身體就是最好的醫生!:34則健康提案,學習活出無悔人生!
  • 正向思惟:改變生命的力量〔增訂版〕
  • 健康是一條反璞歸真的修行路
  • 如果癌症復發怎麼辦?:病患本人與家屬應該知道的事!
  • 當親人罹患癌症該怎麼辦?:告知•治療•照護•撫慰指導手冊【修訂版】
  • 呼吸照護PDQ速覽手冊(第二版)
  • 婦女健康(3版)
  • 零疾病,真健康:不依賴醫生的80種方法
  • 今天不開藥,醫師教你抗失智!:跟著圖解這樣做,全民一起對抗失智症!(內附醫師分享教你抗失智+頭好壯壯健康操 DVD影音光碟)
  • 吳永志不一樣的自然養生法(防癌套書版)
  • 贏得病患信任的問診術:善用言語、姿勢、表情,促進醫病雙贏的醫生表演學
  • 就醫前,一定要先搞懂的醫療大小事
  • 最溫柔的陪伴
  • 一切都是最好的安排
  • 活化自癒力的脊骨神經醫學

    ... [顯示此系列所有商品]
  • 蔡凱宙 作者作品表

  • 【全彩圖解&影音版】骨科自癒地圖
  • 健康金三角養生法〔修訂版〕
  • 健康金三角養生法
  • * 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
    * 當書籍/產品入口時,顧客須自行繳付當地關稅和其他入口銷售稅項。

     

     

     

    ©香港書城 版權所有
    私隱政策聲明
    | 我的帳戶 |  我的購物車 |  團購優惠 |  加入供應商  |  廣告刊登 |  公司簡介 |  English

    顯示模式 -- 現在是: 電腦版 (改為: 手機版)