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脈輪廚房的能量料理:順應時令治癒靈魂的身心靈平衡脈輪食療
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出版社: |
積木文化
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出版日期: |
2017/03 |
頁數: |
144 |
尺寸: |
19x24 |
ISBN: |
9789864590797 |
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商品簡介 |
發掘自然的療癒力及滋養身體的力量
全面性平衡脈輪,無論身心靈都可從中獲益!
【本書特色】
了解人體7大脈輪的位置、屬性、弁赨r 認識21種強化飲食療效的能量水晶
羅列142種健康食材的效用及營養價值
學習製作60道有機、蔬食、無麩質脈輪料理
食譜以四季分類,方便讀者採用當季食材
每道食譜皆清楚標示出被強化的脈輪部位
和《脈輪廚房的能量料理》一起,發現自然治療和滋養的力量。
本書收集了60道有機、蔬食且不含麩質的料理,都是以全面性地平衡脈輪為基礎,無論身心靈都可從中獲益。
保持人體七大脈輪的平衡,是維持身心健康的古老智慧,而其中一個方法就是透過所吃的食物。不論是點心、正嚏A或美味的脈輪蛋糕,這本書將啟發你準備一些簡單卻能帶來全新養分的嶺飽C
這些食譜依季節分類,並且以不同顏色標示出受益的脈輪,使讀者能很容易地翻查前面關於脈輪解釋的章節,同時也可以了解水晶如何能增強營養成分的療癒效果。藉由學習認識個人的脈輪系統如何運作,更進一步去刺激和平衡相關的部分,你的世界就會有正向的改變。
這本《脈輪廚房的能量料理》將帶你進入認識真實自我的旅程,並將自己與全食物的滋養力量重新聯結。
推薦
「吃清淡點不等於要餓肚子!莎拉・魏金森美味的擢I證明,舒心食物也能既營養又令人心滿意足。」――《素食生活》雜誌
目錄
◆ 前言
有意識的飲食∣當季、有機和自然動力食物∣如何使用本書
◆ 脈輪
頂輪∣眉間輪∣喉輪∣心輪∣太陽神經叢輪∣臍輪∣海底輪
◆ 控制水晶能量
黑電氣石∣赤鐵∣紅碧玉∣橘色方解石瑪瑙∣鉻鉛礦∣琥珀∣黃水晶∣虎眼石∣血玉石∣玉石∣粉晶∣亞馬遜石∣磷灰石∣綠松石∣藍銅石∣青金石∣方鈉石∣紫水晶∣石英∣透明石膏
◆ 食材
水果:蘋果∣杏桃∣酪梨∣香蕉∣黑莓∣藍莓∣蔓越莓∣黃瓜∣棗∣無花果∣枸杞∣黑葡萄∣奇異果∣檸檬∣萊姆∣橘子、柳橙∣芒果∣橄欖∣木瓜∣百香果∣西洋梨∣鳳梨∣梅、李∣南瓜∣葡萄乾∣覆盆子∣冬南瓜∣草莓∣番茄∣夏南瓜
蔬菜:芝麻菜∣蘆筍∣甜菜∣青花菜 抱子甘藍菜∣胡蘿蔔∣芹菜∣塊根芹∣菾菜∣芥藍菜葉∣深色茄子∣大蒜∣菊芋∣羽衣甘藍∣韮菜∣萵苣∣蘑菇∣紅洋蔥、紅蔥頭、青蔥∣歐洲蘿蔔∣甜椒∣馬鈴薯∣大黃∣黃蕪菁∣菠菜∣甜薯∣西洋菜
豆科植物:紅豆∣黑龜豆∣白鳳豆∣鷹嘴味四季豆∣菜豆∣扁豆∣綠豆∣豌豆∣黃豆
海藻和微型藻:洋菜∣綠球藻∣海帶∣海苔
香草和香料:蘆薈∣茴香、八角∣羅勒∣黑胡椒∣牛蒡∣葛蟀鞳小豆蔻∣卡宴辣椒∣香芹籽 辣椒∣肉桂∣紅花苜蓿∣丁香∣香菜∣小茴香∣蒲公英根∣薑∣薄荷∣蕁蔴∣黑小茴香籽 豆蔻∣匈牙利紅椒∣巴西利∣玫瑰∣迷迭香∣番紅花∣鹽膚木∣龍蒿∣百里香∣薑黃∣香草豆
堅果:杏仁∣巴西堅果∣腰果∣栗子∣椰子∣榛果∣夏威夷果∣胡桃∣松子∣開心果∣核桃
種籽:黑芝蔴∣奇亞籽∣亞麻籽∣大麻∣南瓜∣洋車前子榖∣向日葵
衛、蔓貍M其它無麩質全食物:糙米和糙米粉∣蕎麥粒和蕎麥粉∣椰子粉∣鷹嘴豆粉∣無麩質粗玉米粉∣馬鈴薯粉∣藜麥和藜麥粉∣蒸碾過的燕麥粒∣白甜高梁粉∣木薯粉∣苔麩粉
甜味劑:糙米糖漿∣椰子棕櫚糖∣蛋黃果粉∣楓糖漿∣石榴糖漿∣甜菊∣棕櫚糖∣純天然木糖醇
超級食物:阿薩伊莓粉∣蘆薈∣藍莓∣奇亞籽∣綠球藻∣枸杞∣瑪卡粉∣生可可∣香菇∣苔麩藜麥
◆ 春
清爽果汁∣排毒茶∣低升糖檸檬柑橘醬∣超級春蔬湯∣堅果芽菜沙拉∣蔬菜米粉卷∣匈牙利紅椒蘆筍塔∣彩虹菾菜煙燻豆腐∣花椰菜雙豆咖哩∣酪梨萊姆生可可蛋糕∣蒲公英牛蒡... |
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