★作品銷量突破155萬本！
　　★真正解決生活困境，「改變人生」的經典書，終於誕生！
　　★NHK《早安日本》專題播放，引起廣大日本觀眾熱烈迴響！
　　★日本亞馬遜暢銷榜書！

　　困擾我們、阻礙我們人生的，都是生活中的細瑣小事！
　　百萬日本人高喊：請直接告訴我，我的煩惱該怎麼解決！
　　「日本自我啟發之父」岸見一郎，
　　將釵h讀者反應有讀沒有懂的「被討厭的勇氣」，
　　轉化為一看就懂的常理，
　　教導你如何活用阿德勒心理學，一一破解生活中的大小煩惱。

　　本書收錄橫跨十歲～八十歲各年齡層、各種工作位階的88個人生提問，
　　關於沒自信、同儕排擠、工作不順、嫁不出去、老公無能、生不出小孩、婆媳糾葛……
　　生活中所有的煩惱，你都可以在本書中找到解答。
　　
　　你的人生當中，是否發生過以下困擾？

　　■沒自信是一種病嗎？
　　◎老是擔心別人怎麼看自己，而變得不敢說真話，岸見一郎提醒你：
　　你並不是沒自信、擔心別人怎麼看，所以不敢說真話。而是以「沒自信、擔心別人怎麼看」為理由，然後「不說出真心話」。只要有一位可以說真心話的朋友就好，你完全不需要對所有的人說真心話。而且，根本就不可能對所有人說真心話。雖然不說話就不會引起風波及產生摩擦，但什麼都不說，對人際關係的長期發展來說，並不是一件好事。因為讓人摸不著頭緒的人，會令人害怕，並漸漸避而遠之。
　　
　　■流言好可怕
　　◎好朋友在背後說我壞話，我受到打擊而有了交友傷痕，岸見一郎教你：
　　實際上你並不知道，朋友有沒有說壞話。如果你想要繼續這段友誼，可以當面問他。你會難過，恐怕是，早在你聽到那些話之前，心中對那位朋友的感覺早已出現變化。請記住，會在背後說別人壞話的只是少數。不要將自己的遭遇視作普遍情形。因為你不想再遭遇一次這樣的事情，所以認為只要逃避人際關係，就可以不再遇到，真的好的人際關係是，反而你要更加積極投入人群，才能正面的、真正的解決問題。
　　
　　■職場好/> 　　◎我的主管動不動就罵人，好想離職，不想工作了，岸見一郎這麼解：
　　職場是工作的場所，如果在意與工作沒有直接關係的人際關係，反而本末倒置。長官會無理斥責下屬的理由是，必須藉由這樣的方式，守住自己的權威。藉由斥責下屬，以獲得優越感，是長官想要的認同渴望，下屬不需要滿足長官的認同渴望。假如長官說了不對的事情，只要針對那一點進行反駁即可。假如這樣做仍無法好好努力下去、不想去工作的話，與其說是因為長官的言行太過無禮，不如說是為了逃避工作而將其作為藉口。
　　
　　■不討厭別人的勇氣
　　◎不管到哪裡工作，職場裡總會出現討厭的人，岸見一郎教你：
　　討厭的人必定存在，在職場上，確實會出現別人對我們做了討厭的事情，或是被說了討厭的話等情況。如果工作順利，即使討厭某人，也不會持續介意。雖然也會有需要和討厭的人一起工作的情況，但並不是要和那個人成為朋友。有可能是，你想要將工作無法順利進展的理由，推到那種人的存在。如果工作可以順利進行的話，漸漸地就不介意了。
　　
　　■愛情這門學問好難
　　◎因為我沒有固定的工作，無法跟女友結婚讓她幸福，岸見一郎這麼說：
　　不是你...