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不要想太多 要做才會贏 7天改掉你拖延的毛病
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出版社: |
萬里
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出版日期: |
2017/03 |
頁數: |
176 |
ISBN: |
9789621463432 |
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商品簡介 |
「好麻煩啊!」「實在沒時間!」「明天再說吧!」事情越積越多,卻怎樣都無法開始!忙碌了一整天後回到家,面對一堆髒衣服和碗筷,卻怎麼也不想動……隔天就要交企劃書了,卻一個字也不想寫……一年前擬定的減肥計畫,到現在一公斤都沒有瘦下來……每次都是在心血來潮時信誓旦旦決定要開始,卻在一次又一次「不想做」的心理中拖延著,日復一日、年復一年……日本心理學暢銷書作者、心理學新聞撰稿人佐佐木正悟運用簡單的心理學知識,分析「拖延症」心理的原因,對症下藥,運用如「十秒法」、「分解法」等多種小技巧,幫助讀者巧妙應對「要做卻不想做」的拖延心理。簡單樸實的語言,搭配生動活潑的圖解範例,讓讀者在每一個例子中找到自己的影子,讓您輕鬆擺脫拖延症,成功超越其他人! |
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