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驚人的血管逆齡健康法
作者: 池谷敏郎 
譯者: 謝承翰
出版社: 萬里
萬里
出版日期: 2016/11
頁數: 176
ISBN-10: 9621462185
ISBN-13: 9789621462183
書城編號: 1243910
 

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簡介
淨血、瘦身、抗老化!血管名醫教你 超效血管回春法,3分鐘殭屍體操+肌肉鍛鍊法+亞麻仁油活用術+回春飲食法,天天做!血管變年輕,擺脫肥胖、慢性病。★人會和「血管」一起衰老。血管肩負著「替全身所有器官輸送營養和氧氣」的重責大任。一旦血管變得狹窄或僵硬,就會像排水管容易堵塞、變得脆弱,無法將營養和氧氣送達身體中的每個角落,全身的新陳代謝也會跟著停滯,不管你處在哪個年齡,身體將會一天比一天老得更快。相反地,血管若是健康,代謝會跟著順暢,肌膚自然有彈性、光澤,看起來就年輕,體質也會獲得改善,隨時充滿活力。★你是血管老化一族嗎?□ 皮膚變皺、掉髮□ 肩膀痠、腰痛、浮腫□ 易疲勞、易生病□ 小腹便便□ 高血壓、高血糖、糖尿病□ 不均衡的飲食□ 不愛運動□ 有抽菸習慣□ 精神壓力大□ 老是忘東忘西的。只要符合一項,就要小心血管正悄悄地衰老.........★ 超Easy!超有效!4大血管回春法。研究顯示,血管具備了神奇的恢復能力。即使是「老化的血管」,也能夠使其恢復成「充滿彈性,不易阻塞、斷裂的血管」。本書中,池谷醫師獨家公開自己「年輕15歲的保健法」,方法很簡單,且都具有醫學根據的。即便你的身體已是歐巴桑、歐吉桑的年齡,或患有腰痛、膝蓋疼痛問題的人,不用擔心做不到或方法對不對!從今天起,一起開始健康生活吧!

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池谷敏郎 作者作品表

  • 清血管、防中風,生活習慣2選1!:日本名醫年輕15歲的健康祕訣!教您預防三高、中風、失智症!
  • 健康常識○與╳
  • 驚人的血管逆齡健康法:日本名醫親證年輕15歲,三高、中風、失智都是血管老化造成的!
  • 這樣吃,通血管:抗硬化果汁&食譜
  • 不被謠言殺死的50個醫學正解:22個致命生活習慣、15個潛藏可怕疾病、13個容易輕忽醫學風險,博士仁醫剖心告白。
  • 驚人的血管逆齡健康法
  • 殭屍體操:日本超過50萬人都在做!醫學博士獨創,只要1個動作,就能肩不痠、頸不痛!
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