購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折 購買後立即進貨, 約需 7-12 天
你是否心中曾浮現過「最近好像太拚了……」的念頭呢? 每天拚命加班,工作照樣堆積如山; 用盡心力去愛,戀情依舊無疾而終; 認真節食減肥,體態還是瘦不下來。 過度投入工作、忙於家務、沉迷運動或遊戲、在意他人言語或行為、購物血拼、暴飲暴食、甚至喝酒抽菸……等,這些過度行為都是造成現代人身心壓力的毒害,讓你無法成為「所期待的那個自己」的主因。 所謂的「過度行為」大致分為兩大類型: ◆類型I◆ 原本只是想認真去做,卻不知不覺間過度投入而疲於奔命。 例如:工作、家事、運動、戀愛、人際關係……等 ◆類型II◆ 最初抱著想放鬆的心態,卻在不知不覺中,想戒也戒不掉。 例如:菸、酒、暴飲暴食、垃圾食物、滑手機、購物或其他習慣……等 西俊二醫生期盼透過本書帶領讀者檢視這些「努力過度而疲憊不堪」、「想戒卻戒不掉的毛病」,告別一再剝奪你的能量、毫無意義的「過度」病徵,重新掌控自我人生,探索嶄新的樂趣。
我的賬戶 | 購物車 | 出版社 | 團購優惠 加入供應商 | 廣告刊登 | 公司簡介 | 條款及細則
香港書城 版權所有 私隱政策聲明
顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)