飲食陷阱2-30個畏要靚要Fit必備的食物營養學知識
 
作者: 營養學家Mandy Wong 
出版社: 皇冠
出版日期: 2017/07
重量: 533 grams
ISBN-10: 9882164404
ISBN-13: 9789882164406
書城編號: 1297088
 

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內容簡介
 
「 我覺得我新陳代謝慢好多,以前減肥容易好多!」

「 我覺得我殘好多,做極facial 都好似唔夠咁!」

「 我覺得我好似肥晒肚腩度咁,我都有做運動啦! 」

女人想靚又想fit又想食極唔肥,係咪一定要無啖好食?



要靚要瘦,要點樣食?

口痕任性,又要點樣食?

高鈉魚蛋食到口腫面腫?

食燒賣=飲油?

Gel甲前最好食兩隻雞蛋?

原來食菜可食走黑眼圈?

要排毒食西蘭花、椰菜花就得?

日常最常遇見的飲食迷思,為你一一解開!



營養學家Mandy Wong繼續教你遠離飲食陷阱,並附上超過60款美味又健康的食品及簡易食譜介紹,識揀識食之餘,亦愈食愈靚,愈食愈fit!

 
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