降三高蔬果食療祕方
 
作者: 鄭金寶 
出版社: 萬里
出版日期: 2017/10
頁數: 192
ISBN-10: 9621465702
ISBN-13: 9789621465702
書城編號: 1306786
 

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內容簡介
 
★90%的糖尿病是吃出來的!以「低GI飲食」做好血糖管理,配合醫囑用藥,即可遠離致命併發症。TOP 12 降血糖蔬果:花椰菜‧秋葵‧南瓜‧苦瓜‧小黃瓜‧山藥‧牛蒡‧洋蔥‧海帶‧番石榴‧奇異果‧藍莓。★高血壓是健康的慢性殺手!重口味、高油脂飲食,是高血壓惡化的元凶,蔬果就是天然的降壓良藥。TOP 12 降血壓蔬果:芹菜‧萵苣‧莧菜‧菠菜‧茄子‧馬鈴薯‧白蘿蔔‧蘆筍‧冬瓜‧西瓜‧水梨‧香蕉。★高血脂併發症死亡率更勝癌症!現代人吃太好,瘦子也會膽固醇過高,高纖少油飲食,是戰勝膽固醇的關鍵。TOP 12 降血脂蔬果:高麗菜‧韭菜‧番茄‧彩椒‧大蒜‧木耳‧香菇‧蘋果‧柑橘‧葡萄‧木瓜‧鳳梨

鄭金寶 作者作品表

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