拖延、忙碌反而生產力高？
　　愛打扮，有助成功？
　　懂得與人閒聊，意味著工作能力強？

　　史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者告訴你，這是真的！

　　▍做事老愛拖拉
　　▍愛聊八卦，卻不擅長與人閒聊
　　▍喜歡追逐時尚打扮，卻不太有自信
　　▍個性怕生害羞，連好好道個歉也做不到
　　▍容易緊張感到壓力，沒安全感老愛瞎操心
　　▍在意別人的看法，也見不得別人好
　　▍新年新希望，就真的只是「希望」……

　　你心中是否曾經掙扎過要改掉這些行為或心態？
　　最新科學證明，其實這樣的人生，更精彩！

　　史丹佛大學最高榮譽教學獎得主、暢銷書《輕鬆駕馭意志力》作者用科學實證，
　　告訴你讓人生成功自在的25個簡單法則！

　　「這本書，是獻給想改變自我者的操作指南。
　　內容以我在美國史丹佛大學的講義為基礎，
　　加上我自己的人生經驗交織而成。
　　書中將用25堂課，
　　從心理學理論出發介紹如何達成改變目標的具體步驟。
　　讀者不僅可從中得知如何獲得好的改變，
　　且在改變的過程中也能體會到一股從心底油然而生的充實與滿足。
　　不管各位的願望是什麼，
　　在翻開此書的瞬間你就已經踏上了這條改變之路。」——凱莉．麥高尼格

各界推薦

　　鄭國威（泛科學總編輯）專文推薦

　　許皓宜（諮商心理師、作家）
　　許峰源（律師、作家）
　　楊斯棓（醫師、台灣菲斯特顧問）
　　蔡增家（政治大學國際關係研究中心教授）
　　劉必榮（東吳大學政治系教授）好評推薦

　　史丹佛最受歡迎心理學家藉由此書告訴我們，人生中有千百次失敗，但別把每次失敗都視為掉入萬丈深淵。每次失敗都是讓我們重新聚焦、努力奮起的機會。──醫師．台灣菲斯特顧問  楊斯棓

　　簡單的法則，輕鬆的學習，你的人生將會有大大的不同。── 東吳大學政治系教授  劉必榮