不吃藥運動法[增訂版]
 
作者: 元氣齋 
出版社: 元氣齋
系列: 元氣系列
出版日期: 2007/08
頁數: 240
ISBN-10: 9867596862
ISBN-13: 9789867596864
書城編號: 134014
 

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內容簡介
 
  最近亞洲很多國家都流行做「動物體操」,主要是學動物走路,以活動平常很少用到的肌肉,頗具保健效用。其實「步行」本來就是最好的運動,如能有恆練習倒退走、仰身爬行、倒立、踮腳尖等,更容易體會到妙效。

  運動不是健康者的專利,身體虛弱或有病者更要運動;而且寧可在能動時多動,不要等到自己不能動了才讓別人幫忙做復健。書中提到多位名人的體驗,兼談手指操、五官機能操、女性健美操及高齡人士長壽操,只要選幾種常常做,就可望常保健康少病痛。
此叢書 元氣系列 書目

神奇的負離子纖維
保健新寵:氫水與氫氣 氫分子機能水2
清胃腸 淨肝膽 保健康
救命新法:負離子、遠紅外線與好水,有助於排毒、修復細胞
礦物質保健聖經
水的聖經
不吃藥運動法[增訂版]
用好蛋 健康不完蛋
我到底怎麼了?:自我身心健康管理
你可以吃得更Smart
你可以吃得更健康
負離子自然最好
性愛魔法書
鈣的聖經:全家如何參與鈣幫家族
神奇的電子針灸療法
諾麗:我的元氣健美秘方
好水,好健康
對抗SARS自保手冊
食物是你最好的醫藥
觀象察病:如何解讀疾病的訊號

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不吃藥運動法[增訂版]
0033. 新編藏醫四部醫典[精]

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