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不吃藥運動法[增訂版]
作者: 元氣齋 
出版社: 元氣齋
系列: 元氣系列
出版日期: 2007/08
頁數: 240
ISBN-10: 9867596862
ISBN-13: 9789867596864
書城編號: 134014
 

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簡介
  最近亞洲很多國家都流行做「動物體操」,主要是學動物走路,以活動平常很少用到的肌肉,頗具保健效用。其實「步行」本來就是最好的運動,如能有恆練習倒退走、仰身爬行、倒立、踮腳尖等,更容易體會到妙效。

  運動不是健康者的專利,身體虛弱或有病者更要運動;而且寧可在能動時多動,不要等到自己不能動了才讓別人幫忙做復健。書中提到多位名人的體驗,兼談手指操、五官機能操、女性健美操及高齡人士長壽操,只要選幾種常常做,就可望常保健康少病痛。
評分 尚未有...
此叢書 元氣系列 書目

  • 神奇的負離子纖維
  • 保健新寵:氫水與氫氣 氫分子機能水2
  • 清胃腸 淨肝膽 保健康
  • 救命新法:負離子、遠紅外線與好水,有助於排毒、修復細胞
  • 礦物質保健聖經
  • 水的聖經
  • 不吃藥運動法[增訂版]
  • 用好蛋 健康不完蛋
  • 我到底怎麼了?:自我身心健康管理
  • 你可以吃得更Smart
  • 你可以吃得更健康
  • 負離子自然最好
  • 性愛魔法書
  • 鈣的聖經:全家如何參與鈣幫家族
  • 神奇的電子針灸療法
  • 諾麗:我的元氣健美秘方
  • 好水,好健康
  • 對抗SARS自保手冊
  • 食物是你最好的醫藥
  • 觀象察病:如何解讀疾病的訊號

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  • 元氣齋 作者作品表

  • 不吃藥運動法[增訂版]
  • 0033. 新編藏醫四部醫典[精]
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