喝對才有效:水,不能一味多喝!
 
作者: 李寧 
出版社: 有意思
系列: 心靈企劃系列
出版日期: 2018/01
頁數: 160
ISBN-10: 9865000776
ISBN-13: 9789865000776
書城編號: 1379637
 

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內容簡介
 
  健康,從日常飲用水開始
  喝什麼水,什麼時間喝水,大口喝水或小口慢飲
  不同體質、不同身體狀況,喝水方式都有差異

  營養專家全面解析
  讓你補充水分不失誤,喝出健康好身體

  手腳冰冷、月經來了、坐月子、宿醉和熬夜
  該喝什麼?怎麼喝最有效

  降血壓、降血脂、腹瀉、水腫
  除了吃藥,喝水、喝茶都能有效緩解

  不只水,茶、酒、豆漿、牛奶、保健飲品
  你真的知道怎麼喝嗎

  本書將一一告訴你──
  各種關於「喝」的智慧與宜忌

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