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五穀雜糧養生粥(二版)
作者: 楊力 
出版社: 大都會文化
系列: 都會健康館
出版日期: 2018/03
頁數: 240
ISBN-10: 9869550096
ISBN-13: 9789869550093
書城編號: 1385317
 

原價: HK$127.00
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簡介
  五穀為養,五果為助,五菜為充,五畜為益。

  五穀熬粥,淡甘養人,含四氣五味,對人體有極好的滋補效果,所以五穀雜糧粥被稱為粥中之寶,是天下第一補物。

  一碗簡單的粥,不僅柔軟糯香、生津補水,熬煮之後的營養更容易被人體吸收,所以具備養生延年的作用,千年來皆為醫家與養生家所推崇。

  全書收錄近170款變化豐富之粥品,讓你喝粥不再單調乏味,還能跟隨季節變化,依據人群與養生需求,對症滋補,搭配簡單好吃的佐粥小菜,讓每一口粥在日常生活裡悄悄替自己的健康加分。

  跟楊力教授學習「五穀熬粥,養五臟、防生病」的長壽延年之法!

  ★特別收錄「養生蔬果汁」附錄。

 


 

解憂料理本 MOSO BOOK:跟著料理超紓壓,走進天馬行空的妄想世界

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  • 五穀雜糧養生粥(二版)
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