能量清理
 
作者: 芭芭拉.摩爾 
系列: 宗教命理
書城編號: 18384904

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出版社: 楓樹林
出版日期: 2020/09
頁數: 269
ISBN: 9789579501880

商品簡介

三步驟清理、儲存、培養,強健你的個人能量,建立良好的能量習慣,

讓生活每個當下,有意識地做出更好決定。

── 一本專屬現代人的能量保健指南

【本書特色】

◎逾38種個人及空間能量清理法:

依不同元素分類,選擇自己可接受的文化價值與生活適用的方法操作。

◎建立正確的能量觀念和基礎名詞:

了解自身能量體的獨特需求,定期維護能量衛生;運動、睡眠與心靈健康同等重要。

◎擴大能量管理技巧至環境空間:

隨著管理能量能力提高,自己也會影響周遭,進而創造世界,學習讓環境也支持你此生的目標與價值觀。

‧你是否經常忍不住抱怨問題?

‧搞不清楚自我的界限在哪裡?

‧老是重複一樣的現實困境?

‧心中常不自覺壓抑情緒?

‧被卡在錯誤的關係裡無法突破?

更嚴重的是,你一直無法吸引自己想要的生活。

萬物都是相連的。

如果你認同這樣的想法,就會知道我們時不時與世上的能量連結、接觸,能量其實並無好壞,只有適不適合而已,當你承受不適合自己的能量時,就容易迷失方向,當有事件觸發時,你會習慣用反射的情緒回應事情,否認、放縱、合理化自己的情緒,無法辨識陰影和童年創傷,甚至將它深深鎖在壁櫥裡,感到無比的沉重窒息。

想改變這樣的自己,必須把重點放在重整自己和周圍空間和的能量來糾正路線,讓不適合的能量回歸地球重新循環。

「清理、儲存、培養能量」是實現能量和諧的三關鍵。

在靈性的道路上,我們可以依循自己的個性,找到清除障礙的個人化方式:

1.保持覺察,注意與你的價值觀不一致的行為出現

2.當你注意到這樣的行為時,請使用任一個簡單的能量清理技巧

3.清理能量之後,探索情緒障礙的性質,是否認、放縱,還是責備、合理化?

4.辨識出與行為相關的真實故事,跟著線索,再逐一清除其他部分

5.清除能量後,開始儲存你想要的能量,將你不想要的能量拒之在外

6. 練習培養你想要在生活和世界中展現出的能量

清理:

可用(一)適合的運動、(二)聲音分解停滯能量、(三)水的淨化(四)火的焚燒(五)空氣(六)土類(七)心靈的儀式,消除使我們感到不適或偏離理想的能量。

儲存:

可用(一)光的泡泡、(二)連結索觀想、(三)雙手合十關閉迴路、(四)皮膚邊界、(五)善用「好」與「不」的力量等,來儲存你想要的能量,也能將你不想要的能量拒之在外。

培養:

可用(一)呼吸法、(二)攜帶水晶、(三)刻意消費、(四)關注你所擁有的東西、(五)保持感激、(六)持之以恆的小行動、(七)祈禱、沉思、冥想等。培養是一種創作行為,透過培養練習,我們選擇了想要在生活和世界中展現的能量。
 
當我們處於能量和諧的狀態,你的心和情緒會知道過去的事情已經過去,不再造成痛苦,之後也能與宇宙一同參與「創造自己」的過程。

這表示我們有能力回應周遭世界和內在需求,用體貼的方式對待他人,以冷靜的態度面對任何處境。

進而做出有意識的選擇,為自己和世界帶來改變。
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