|
|
|
愛上美味養生素(修訂版)
作者: |
王靜慧
|
出版社: |
原水文化
|
系列: |
Family健康飲食 |
出版日期: |
2009/05/14 |
頁數: |
144 |
ISBN-10: |
9867069951 |
ISBN-13: |
9789867069955 |
書城編號: |
185597 |
|
|
|
原價:
HK$117.00
現售:
HK$111.15
節省:
HK$5.85 (購買此書 10本以上 9折, 60本以上 8折)
* 購買後立即進貨, 約需 7-12 天 *
|
|
|
商品簡介 |
|
◆讓你戀上素食的3大理由!
◆公開美味素食的4大祕方!
◆澄清素食常見10大疑惑!
◆量身訂作78道養生素食食譜!
※超值加贈:10道坐月子素食食譜
12大養生素食主題:
‧醒腦:增強記憶力、頭好壯壯、頭腦清晰
‧明目:消除眼睛疲勞、眼睛保健
‧護心:預防動脈硬化、降低膽固醇、強化血管
‧養肺:潤肺、清肺、強化支氣管
‧養肝:消除疲勞、消除煩躁、滋補肝臟、保持良好精神體力
‧健脾胃:幫助消化、避免胃酸過多、消脹氣
‧補腎:補腎益氣
‧提昇免疫力 預防感冒、抗過敏
‧更年期保健:預防憂鬱、補充鈣質、美容養顏
‧貧血:改善手腳冰冷、虛弱體質、貧血
‧失眠:寧心安神、好眠
‧體重控制:飲食減重、健康均衡
本書除了提供平日養生的家常食譜,更破解常見迷思,教導利用正確烹調,以最自然食材、少油炸、低油煙、多拌炒料理,達到營養均衡美味又健康的素食盛宴!
|
|
|
|
|
|