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體質調對了,減肥超有效!健康不復胖的中醫減重法
作者: 賴清旭 
出版社: 原水文化
原水文化
系列: 舒活家系列1
出版日期: 2010/02/11
頁數: 320
ISBN-10: 9866379205
ISBN-13: 9789866379208
書城編號: 201996
 

原價: HK$107.00
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簡介
健康不復胖的中醫減重法大公開!
找出並徹底解決成效不佳原因!


全台灣的男女,每三人就有一人過重!肥胖是身體不健康的狀態,國人十大死因就有六項與肥胖相關,如惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、糖尿病、慢性肝病、肝硬化。你我最關心的健康議題「健康減重、絕不復胖」。請你跟我這樣做,瘦身一定會成央I

【精彩內容】
◎5種很難減的減肥釘子戶的瘦身秘訣
◎別心急!克服3個瘦身不成的原因
◎減肥前,醫師會先幫你做體質分析
◎減肥初期,必填日常飲食紀錄表
肥胖是身體不健康的狀態
◎為何會胖? 15種變胖原因與族群解析
◎過胖會如何? 12種與肥胖有關的併發症
◎怎樣才算胖 ? 3種肥胖診斷標準
◎肥胖病因為何?減肥目標就是熱量與脂肪
◎減肥3原理!少吃、多動加上體質調理
◎中醫減肥觀!肥胖病因病機與體質
有效且安全的減肥方法
◎限制熱量減肥法
◎運動減肥法
◎局部瘦身減肥法
◎單味減脂中藥法
◎減重複方方劑
◎消脂減肥茶
◎針灸減肥法
◎穴位埋線減肥法

評分 尚未有...
此叢書 舒活家系列1 書目

  • 療癒細胞的大笑運動(附光碟)
  • 出發囉!跟著肉魯玩瘋台灣:232個玩到爽、吃到飽的口袋景點
  • 每天1分鐘,打造不臥病的好身體! :抗老名醫教你提升50歲後人生品質的運動習慣!
  • 真的有氣感了!
  • 80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操-50年來最受日本熟齡&銀髮族女性肯定的健康美容操
  • 消除疼痛不適的頸部肌力訓練:一天從10秒開始!每天24小時讓脖子放鬆不緊繃
  • 減掉脂肪才是關鍵〔增訂版〕
  • 名中醫傳承一味中藥祛病良方
  • 彼拉提斯與核心復健運動(全新增訂版)
  • 養生要植根.治病要除根
  • 孫靜夫健康養生三法
  • 孫靜夫健康之道 增訂版
  • 逆轉婦癌的自然療癒處方
  • 全彩圖解 陳旺全神效穴療 全新修訂版
  • 鍾佩珍復健教室 全新增訂版
  • 體質調對了,減肥超有效!健康不復胖的中醫減重法
  • 全彩圖解:關節病症按摩與食療
  • 郭正道 八段錦與淨坐:動以養身,靜以養心的健康長壽功法
  • 彼拉提斯與核心復健運動(修訂版)
  • 一日養生法

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  • 賴清旭 作者作品表

  • 腰痠背痛不要來
  • 體質調對了,減肥超有效!健康不復胖的中醫減重法
  • 一日養生法
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