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你的心是否也住著一隻黑狗?牠名叫憂鬱
作者: 馬修•約翰史東(Matthew Johnstone) 
出版社: 橡樹林文化
系列: 眾生系列
出版日期: 2010/03/11
頁數: 48
ISBN-10: 9866409147
ISBN-13: 9789866409141
書城編號: 203299
 

原價: HK$87.00
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簡介
簡潔的文字,優美的繪圖,教你怎麼照顧好受傷的心靈,一步步甩開憂鬱這隻黑狗的糾纏,重新找回快樂!

憂鬱症不會讓你發高燒、打噴嚏、拉肚子,卻會嚴重傷害你的心靈,讓你忘了該怎麼笑。所以終其一生備受憂鬱症困擾的邱吉爾,便以黑狗來比喻當憂鬱症發作時,身心宛如身處煉獄般,情緒找不到發洩的出口,只能默默承受黑狗的欺凌。

當你發現自己或周遭人有以下症狀:易哭、易怒、暴躁、沒有食慾、無法入睡、封閉自己不和外界溝通……,請務必拿起這本小書來讀,它不會加重你的負擔,卻可以讓你了解與心靈中這隻黑狗相伴共存是有可能的,同時也教你啟動內在復原力量的方法,將黑狗從陰影中解放出來,讓自己重獲自由,學會微笑。

請記住:黑狗雖然會以各種不同的面貌來嚇唬你、威脅你,繞著你不斷狂吠,但只要有信心,用對方法,學會求助,終究可以馴服憂鬱症這頭困獸。

 


 

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