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完全圖解都市心理病──向抑鬱Say Goodbye
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出版社: |
經要文化
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出版日期: |
2010/03 |
ISBN: |
9789888005802 |
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商品簡介 |
快樂生活的22個心理奧秘
釋放心理壓力的心靈聖經
香港人生活壓力之大,堪稱冠絕全球。幾年前「巴士阿叔」一套〈你有壓力,我有壓力〉短片,一語道出了都市人壓力大的心聲,更有專家稱「城市人都在病發邊緣」,心理問題已經成為都市壓力的潛在危機。本書通過幽默的漫畫、動人的心靈故事、專業的心理學原理深入剖析了那些使我們內心不安的事物,為我們提供驅除內心不安的方法。包括:
簡甇t面情緒困擾的「理性情緒療法」(Rational- Emotive Therapy)
學會控制慾望順應自然的「森田療法」(Moritatherapy)
以想像力引渡心靈保持樂觀愉快的「假笑療法」(Fake Laughing Therapy)
把自卑感演化成積極動力的「自卑情結」(Inferiority Complex)
本書從生活、職場、事業及人際關係等多方面闡述了快樂生活的心理定律,教給我們提升幸福指數的智慧,只要我們遵循和運用這些心理定律,就可以輕鬆複製快樂,開始豐富多姿多彩的生活。
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