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能吃能睡能通：最貼近百姓生活的養生書
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出版社: |
三采文化
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| 出版日期: |
2010/03/18 |
| 頁數: |
288 |
| ISBN: |
9789862292280 |
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商品簡介 |
作者部落格瀏覽人次衝破400萬，廣大網民連番贊言請益！
一本真正貼近生活、百姓都能懂的中醫養生書！
喝熱湯就能治好感冒，為什麼要吃藥？
熱水泡腳不比人參差，何必花大錢進補？
中醫裡面，那些苦苦的中藥、解釋不出的規矩，
背後的道理其實很淺顯易懂，就是讓你──
能吃：有胃口，飲食正常，才能吸收營養。
能睡：晚上睡得著，臟腑得以休養生息，白天才有精神。
能通：吃下去的東西能夠被身體消化吸收、排出來。
別被艱澀的古文給難倒了！中醫養生就這麼簡單！
◎胃口不佳吃不下，喝點山楂水就是開胃妙方。
◎體內有寒，一碗薑糖茶就是救命良藥。
◎脾胃虛寒拉肚子，一道老薑炒飯即可改善。
◎便祕、暢通腸胃，首選蘿蔔湯。
◎每天睡前用熱水泡泡腳，就是溫陽、助眠的大補藥。
【本書特色】
★好看：文字平易近人、妙趣橫生，完全來自現實經驗與故事生活，嬝狐_來絲毫不會有距離感，看完往往感覺恍然大悟，並禁不住哈哈一樂。
★好懂：別被艱澀古文難到了！其實，中醫養生的道理再簡單不過。用淺白的比喻娓娓道來，只要是識字的人就能領會貫通。
★好用：收錄了都市熊經過實際檢驗的生活良方，材料是菜場、超市就能買到的，只要會下廚的人就做得來。
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