減掉脂肪才是關鍵
 
作者: 蕭敦仁 
系列: 更多同書系書籍
書城編號: 205074

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出版社: 易博士
頁數: 208
ISBN: 9789866379260

商品簡介
是「減肥」,不是「減重」!

真正對健康有害的是脂肪,不是肌肉、水、或骨骼等無脂肪組織,因此以健康的角度看,我們要減的是脂肪,而不是體重,但是,一般想要減肥的人,通常都會誤以為不論只要能夠把體重減下來就是「減肥成央v,所以才會有很多人雖然減掉「體重」,但也同時減掉「健康」。

本書列出數十種減肥偏方,教你最正確的減肥觀念和方法,讓你不但享瘦,也能健康!

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