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超速效！安撫寶寶入眠100招
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| 作者: |
主婦之友社
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出版社: |
新手父母
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| 系列: |
育兒通 |
| 出版日期: |
2011/01/26 |
| 頁數: |
168 |
| ISBN-10: |
986120556X |
| ISBN-13: |
9789861205564 |
| 書城編號: |
219051 |
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原價:
HK$83.00 
現售:
HK$78.85
節省:
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內容簡介 |
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日本爸媽們親自嘗試過最有效、最好用的寶寶快速安眠妙招！
不論寶寶多難纏，爸媽都可找到有效方法讓小寶貝立刻入睡！
讓0-5歲孩子肯乖乖上床＆快速入眠的教戰手冊
•都已過了深夜，寶寶還是沒有睡意？
•將寶寶放上床，他就開始哭鬧不休？
•寶寶雖已睡著，卻浮澡亢奮半夜醒來？
100招最實用有效的安撫寶寶睡眠技巧，輕鬆解決寶寶──絲毫沒睡意、哭鬧睡不著、作夢睡不好的困擾！
讓寶寶肯乖乖上床＆快速入眠的十大教戰守則
1. 8：00前叫醒寶寶，養成規律的生活作息。
2. 與寶寶共進早嚏A體溫上升後，思考更清晰。
3. 接受陽光的洗禮，感官刺激讓寶寶產生疲憊感。
4. 白天盡情玩耍、活動筋骨，夜晚睡得更香沈。
5. 15：30前喚醒午睡的寶寶，避免影響晚上睡眠。
6. 一天看電視不超過2小時，避免過度刺激。
7. 全家一起共進晚嚏A培養睡前的儀式。
8. 17：00前幫寶寶洗澡，以維持情緒的平穩。
9. 20:00讓寶寶準時上床，以分泌成長激素。
10. 請爸媽在晚上22:00前就寢，作好榜樣。
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