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減壓妙法－－減壓但不減產
| 作者: |
米篤頓
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| 譯者: |
林守欽 |
| 書城編號: |
220940 |
原價:
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出版社: |
海天書樓
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| 出版日期: |
2010/11/01 |
| 頁數: |
172 |
| ISBN: |
9789623992022 |
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商品簡介 |
醫學及心理學專家米篤頓博士在《減壓妙法》一書中幫助讀者減壓，但同時可以不減少工作量，使讀者輕鬆面對每天沉重的壓力，讓讀者從此活得更精彩。
壓力大是每個都市人都會遇到的問題，十個病人有六個的病都跟壓力扯上關係，不能忽視，本書詳盡探討甚麼是壓力、壓力的來源以及怎樣可以舒緩壓力問題。
全書由三個部分組成。第一部是“了解壓力﹕壓力是甚麼，它對你有何影響？”，第二部是“關於你的問題﹕甚麼東西令一些人特別容易受壓力困擾？”，第三部是“當機立斷﹕如何面對充滿壓力的生活？”。
願你成打轃ㄕ不減產。
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