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孫靜夫健康之道 增訂版
作者: 孫靜夫 
出版社: 原水文化
原水文化
系列: 舒活家系列1
出版日期: 2011/04/21
頁數: 180
ISBN-10: 9866379515
ISBN-13: 9789866379512
書城編號: 221883
 

原價: HK$107.00
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簡介
◆本書為原水文化出版的《孫靜夫健康之道》改版書!

作者從小體弱多病,是標準的藥罐子。甚至在結婚時,太太還被人警告「不出三年會當寡婦」。於是作者下定決心,靠著自創的按摩保健法,與氣布蛬痊萓芋A簡璊F藥罐子的羸弱體質,還成立了中華自我保健推廣協會,幫助學員學習自我保健,幫助釵h人找回健康的身體。

穴道按摩之所以有效,關鍵在於每做一個動作前,要先搓手三十六次,再開始按摩。這個「摩擦雙掌」的動作,加上每天固定練「吐納法」、「靜坐冥想」,所產生的幼纂A不容小覷。再加上氣左漸力,在穴道按摩上更能得心應手。

整套左k,若能每天持續勤做一、兩次,短則三個月,長則一年,病情就能有極大的改善成效。

評分 尚未有...
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  • 減掉脂肪才是關鍵〔增訂版〕
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  • 孫靜夫健康之道 增訂版
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  • 全彩圖解:關節病症按摩與食療
  • 郭正道 八段錦與淨坐:動以養身,靜以養心的健康長壽功法
  • 彼拉提斯與核心復健運動(修訂版)
  • 一日養生法

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  • 這樣拍,就健康
  • 孫靜夫健康之道 增訂版
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