達賴喇嘛送給父母的幸福教養書
 
作者: 安娜‧芭蓓蔻爾(Anne-Bäbel Köhle) 
出版社: 橡樹林文化
系列: 眾生系列
出版日期: 2012/01/16
頁數: 240
ISBN-10: 9866409295
ISBN-13: 9789866409295
書城編號: 251132
 

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內容簡介
 
當父母願意從教養的窠臼中脫離,優先觀照自己的心,就可以在親子生活中看到不一樣的幸福光景。



內附26幅精彩可愛的瑜伽、按摩、指壓插畫,一次解決嬰兒哭鬧不休、不睡覺、孩子無理取鬧、父母因壓力而情緒暴躁等問題,快速增進親子間的親密關係。

達賴喇嘛說:「心能脫離執著而寧靜度日的父母,所教養出來的子女,將來多半都能擁有幸福的人生。」



孩子是無與倫比的禮物,但同時也為父母的生活帶來改變。孩子總愛莫名其妙嚎啕大哭、不講道理、喜怒無常、想盡辦法挑戰父母的耐性;父母也因孩子的降臨而改變原有的生活作息,連好好睡個覺、吃頓飯都變得奢侈。



本書兩位作者也曾經歷過這樣的育兒過程,但他們沒有讓自己陷在教養的難題中,而是採用藏傳佛教的理念,強調關懷、包容、友愛、慈悲、尊重,先練習覺察自己的情緒,然後和孩子一起面對問題,攜手處理負面的想法和態度,同時也分享彼此的快樂。



作者在書中穿插了一些育兒的小故事,這些日常生活中的點滴不盡然都是甜蜜順遂,有時反而充滿了挫折、不安與懊悔,然而親子間也正因這樣的相處和碰撞,才足以累積一個家庭愛的能量。



書中提供了釵h瑜伽和按摩的小技巧,非常適合父母紓解自己與孩子情緒及身體上的壓力。佛教強調覺醒和觀照,當父母了解照顧好自己的身與心有多麼重要時,面對教養上的瓶頸,就不容易被憤怒、焦慮、不知所措、或者罪惡感影響,此時父母的心是清明的、篤定的,知道該如何平靜有智慧的處理狀況,和孩子一起營造甜蜜溫暖的家庭生活。
此叢書 眾生系列 書目

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手術刀與靈魂:外科醫師與超自然經歷的邂逅,以及療癒的希望
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