神奇的肌筋膜酸痛自療法
 
作者: 胡世銓 
系列: 悅讀健康系列-身心靈書房
書城編號: 256735

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出版社: 原水文化
出版日期: 2012/05/14
頁數: 224
ISBN: 9789866379703

商品簡介
超有效!挑戰復健科醫師也頭痛的難治性酸痛

酸痛一直治不好?以為治好卻又反覆發生?
都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來!

肌筋膜療法,是在確認脊椎排列正常的前提下,從肌肉和筋膜下手,找出酸痛的根源,對症按摩與伸展,即能打破酸痛的惡性循環,回復無痛的自在生活。

◎頭痛:前額,眼睛、顏面區域 / 頭兩側&太陽穴 / 頭頂 /後腦,頸部上面
◎落枕:頭往後仰會痛 / 低頭會痛 /頭往左看,左側會痛(或頭往右看,右側會痛)/ 轉右邊時,左邊會痛(或轉左邊時,右邊會痛)
◎肩頸:脖子正後方、後腦勺下方 / 脖子下方兩側的點 / 肩部區域 / 膏肓區域
◎手肘相關疼痛:高爾夫球肘 / 網球肘
◎手麻:腕隧道症候群 / 睡眠間手麻 / 手指末梢麻
◎媽媽手
◎咬合痛(顳顎關節痛、下顎痛)
◎五十肩
◎肩膀前側疼痛
◎上臂痛
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神奇的肌筋膜酸痛自療法〔增訂版〕:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛

神奇的肌筋膜酸痛自療法

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