西藏回春瑜伽：青春永駐的祕密（附教學示範DVD光碟）

作者:	彼得．凱爾德（Peter Kelder）
書城編號:	261410

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出版社:	心靈工坊
出版日期:	2012/04
頁數:	160
ISBN:	9789866112409

商品簡介

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簡單、快速而有效，我喜歡這套健身運動。——約翰‧葛瑞，《男人來自火星，女人來自金星》作者

「我已經56歲，一輩子沒有感覺這麼棒過！我瘦了，身體強壯，精力十足，每星期都有人讚嘆我看起來好年輕。大家都說我看起來不會超過40歲。」——Esther Black，加州

「過去下班後我總是氣力耗盡，即使週末補眠，還是累趴了。自從練了回春瑜伽，我活力充沛得不可思議。這個夏天我的體力勝過壘球隊任何一位隊友。」——Linda Felder，馬里蘭州

「回春瑜伽徹底改變了我的身材。現在我擁有一雙美腿，胸部也越來越豐滿。」——Paulette Schmidt，亞歷桑納州

「前陣子我的記憶力好糟，有夠丟臉。練習回春瑜伽兩個月後，腦子清晰多了，而且擁有更多能量。我真心感謝在62歲的年紀，能夠變年輕而不是變老。」——Adeline Neveu，華盛頓州

「我本來坐骨神經痛，痛到只能走一小段路就要休息。醫生說我必須動手術，而且下半輩子會困在輪椅上。然後我讀了這本書，開始練回春瑜伽，此後再也不痛了。」——Bernetta Grant，賓州

每天上班都昏沉沉、腦鈍鈍？明明還年輕，卻衰弱無力，變成奧少年？太忙沒時間運動？試過一百種瘦身法卻還是不斷發胖？…
別擔心！只要練習來自西藏密傳的「回春瑜伽五式」，所有困擾一次解決。
回春瑜伽雖是古老智慧，卻是最適合現代人的養生運動。不必花錢、不需器材、不必擠出時間去健身房、免交通勞頓，在家便可輕鬆運動。每天半小時，練習書中示範的五個簡單動作，刺激體內七個脈輪、活化細胞能量，就能讓老化的身體部位修復弁遄A宛若注入青春之泉，內外皆變年輕。
全球超過兩百萬讀者享受到回春瑜伽帶來的不老奇蹟。他們迫不及待邀請你也來試試！

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