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姿勢矯正運動法：一天5分鐘，痠痛自療不求人（隨書附贈DVD）

作者:	青丘慶熙韓醫院體態矯正診所
系列:	完全健康
書城編號:	264122

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出版社:	尖端
出版日期:	2012/06/13
頁數:	208
ISBN:	9789571048987

商品簡介

◆隨書附贈 60分鐘完整示範DVD

骨骼、肌肉輕鬆復位，99%的痠痛一定消除退！
五十肩、落枕、滑鼠腕、媽媽手……，跟你的疼痛困擾說掰掰！
多動少痛、姿勢正確，才是痠痛不上身的真正保養之道！

不吃藥、不動刀，自療疼痛的簡單運動處方！
轉頭、畫圈、伸展、收縮……，
透過最簡單的動作，達到最有效的放鬆，
減輕關節壓力，同時強化肌肉力量，從根本來改善疼痛。
最強姿勢矯正運動法，一天5分鐘就能拯救痠痛老筋骨！

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