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啊!瘦上半身完全搞定
出版社: 原水文化
原水文化
系列: 原水健康聊天室
出版日期: 2001/03
ISBN-10: 9574693430
ISBN-13: 9789574693436
書城編號: 27896
 

原價: HK$66.00
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簡介
蘋果臉、粗手臂、厚胸膛…,惱人的贅肉,揮之不去、留之生厭,形成豐潤的上半身,看起來孔武粗壯、虎背熊腰!你也有這種困擾嗎?本書針對臉部、頸肩、手臂、胸部、背部等最易堆積贅肉部位,從致胖成因、看醫生治療、運動、按摩,到預防的生活對策等,全文彩色圖解,step-by-step徹底解讀,簡單易懂的執行方法,讓你的上半身輕鬆瘦下來。

★ 第一篇:建立正確觀念
★ 第二篇:認識上半身肥胖成因
★ 第三篇:自我診斷
★ 第四篇:看醫生與治療
★ 第五篇:飲食&運動
★ 第六篇:預防之道

本書特色
★台灣瘦身專家權威指導
★文字輕鬆活潑,容易嬝
★圖文並茂,趣味盎然
★全面本土自製,符合讀者需求
★以實用資訊為主,醫學理論為輔
★按部就班為讀者解答疑惑
★每頁一個單元,可隨翻隨讀

評分 尚未有...
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