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啊!瘦上半身完全搞定
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出版社: |
原水文化
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| 出版日期: |
2001/03 |
| ISBN: |
9789574693436 |
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商品簡介 |
蘋果臉、粗手臂、厚胸膛…，惱人的贅肉，揮之不去、留之生厭，形成豐潤的上半身，看起來孔武粗壯、虎背熊腰！你也有這種困擾嗎？本書針對臉部、頸肩、手臂、胸部、背部等最易堆積贅肉部位，從致胖成因、看醫生治療、運動、按摩，到預防的生活對策等，全文彩色圖解，step-by-step徹底解讀，簡單易懂的執行方法，讓你的上半身輕鬆瘦下來。
★ 第一篇：建立正確觀念
★ 第二篇：認識上半身肥胖成因
★ 第三篇：自我診斷
★ 第四篇：看醫生與治療
★ 第五篇：飲食&運動
★ 第六篇：預防之道
本書特色
★台灣瘦身專家權威指導
★文字輕鬆活潑，容易嬝
★圖文並茂，趣味盎然
★全面本土自製，符合讀者需求
★以實用資訊為主，醫學理論為輔
★按部就班為讀者解答疑惑
★每頁一個單元，可隨翻隨讀 |
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