特價書籍
特價書專區
香港書城
精確搜尋
   
基督教書店
基督教書店
  enquiry@hkbookcity.com phone 25588233 whatsapp (辦公時間已過) 55421483 香港書城粉絲團  

糖尿病吃好吃巧:糖尿病低GI飲食宜忌寶典
作者: 李寧 
出版社: 貓頭鷹
貓頭鷹
系列: 健康管理小百科
出版日期: 2012/10/19
頁數: 256
ISBN-10: 9862621028
ISBN-13: 9789862621028
書城編號: 282128
 

原價: HK$127.00
現售: HK$120.65 節省: HK$6.35
(購買此書 10本以上 9折, 60本以上 8折)

買
購買後立即進貨, 約需 7-12 天

簡介
飲食控制不能憑感覺,也不是靠毅力!



降糖、食療、養生、美味、健康

吃得巧的食材宜忌寶典



又香又脆的花生脂肪含量和熱量都很高,但適量食用,卻有利於降低血糖?讓擢I香辣有味、感覺跟「清淡」或「養生」沾不上邊的辣椒,竟然是相當適合糖尿病患者的香料?而清熱解毒的香椿,對糖尿病患者的病情不但沒有幫助、還有可能產生不利的影響?



僅憑著模糊的「多吃蔬菜」、「少糖低鹽」等概念來判斷,不但會產生誤解食材性質的情況,也很容易造成惡性循環。下定決心要進行飲食控制之後,卻因為過度壓抑口腹之慾,內心形成了不滿的小惡魔:「吃一點點,應該沒關係吧」、「醫生好像沒說這個不能吃」……藉口就是這樣產生的!



誰說「飲食控制」就必須放棄享用美食的權利呢?「科學的飲食」是要充分享受「飲食的樂趣」,同時將糖尿病控制好;「飲食控制」是要根據自己的病情,選擇「對的食物」。



控制血糖的成敗,就取決於對食物的取捨!



【本書重點】

一、176種食材,清楚分析食材特性與血糖升降原理

六大類食物,每類各區分為綠色頁面的「宜」吃食材與橘色頁面的「忌」吃食材,清楚標示各類食材營養成分與升降血糖指數,並附上和其他食材的搭配食性,一眼就看懂什麼能吃、什麼不能吃。



二、44帖中藥入菜食譜,在家也能輕鬆完成簡易食療

針對糖尿病患者量身打造44帖中藥食療食譜,依據個人體質與當日身體情況,降糖之際同時養生。



三、14種對症飲食,有效控制併發症

心血管疾病、高血壓、痛風、眼疾、骨質疏鬆……等,都是糖尿病易併發的疾病,針對好發在糖尿病患者身上的症狀,細分14種宜忌食材與食療方,併發症的困擾也一併解決。



四、六大營養素的精選有益食材

預防併發症的維生素,快速提供能量的碳水化合物,提高免疫力的蛋白質,保護臟器的脂肪,幫助消化的膳食纖維,與彷彿胰島素般、意外具有降糖效果的礦物質!精挑細選六大營養素中的有益食材,幫助糖尿病患者更快掌握均衡飲食的技巧。
評分 尚未有...
此叢書 健康管理小百科 書目

  • 只要一顆蛋,洗出蛋白肌
  • 高爾夫選手都在做的體能鍛鍊:每天偷練五分鐘,讓你打出好桿數、告別高差點!
  • 讓孩子的脊椎挺起來:找回隱藏的身高和學習專注力
  • 超美體椅子操:讓妳腿長臀翹,腰不痠背不痛,一整天活力滿點!
  • 專家打造糖尿病飲食全書
  • 以食養生的中醫樂活法
  • 糖尿病吃好吃巧:糖尿病低GI飲食宜忌寶典
  • 圖解刮痧全書:不必定位穴點就能有效操作
  • 宮廷美人養顏心經:取材天然、用料安全、效果快速持久的美容祕方
  • 漢方香草植物浴:60種美容、安眠、抗氧化專用SPA美人湯祕方
  • 活力強化寶典:5日找回青春活力
  • 排毒全書
  • 救命飲食:植物生化素
  • 增強活力小百科
  • 同類療法(順勢療法)小百科
  • 排毒小百科
  • 藥用植物小百科
  • 李寧 作者作品表

  • Kotlin:Android核心超強力開發語言
  • 高血壓飲食宜忌速查
  • Android御用語言:比Java還精美的Kotlin
  • 懷孕坐月營養飲食全攻略
  • 喝對才有效:水,不能一味多喝!
  • 每天一杯果蔬汁——收腹 嫩膚 排毒 零負擔
  • 健康的第一步:營養師教你喝好水
  • 當豆漿遇上蔬果汁:補充營養用喝的就對了!(全二冊)
  • 不急,慢慢喝:一本書讀懂湯茶酒水的飲用學問(隨書附四季養生飲品速查海報)
  • 三高吃什麼
  • 常見病吃什麼
  • 糖尿病吃什麼
  • 高血脂吃什麼
  • 這樣吃讓你愈吃愈瘦
  • 四星期改善高血壓:低脂、低熱量、少鹽,150個美味食譜
  • 13億人都在吃的對症養生粗食
  • 迎接新生兒的第一本書
  • 13億人都在吃的對症養生粗食:54種天然高纖食材×287道美味排毒料理,終結肥胖、甩掉三高、遠離癌症、對抗衰老!(完整收錄「9大體質調養食譜」)
  • 高血壓剋星!專業名醫嚴選食譜:低脂、低熱量、少鹽、多營養,不靠藥就自然降血壓
  • 健康JUICY百分百:對症養生蔬果汁

    還有... [顯示所有作品]
  • [長者健康]同類商品


    影藏歲月—香港舊照片-展覽圖錄

    香港照舊

    廣普日韓英圖解生活辭典(香港篇)

    認知圖鑑家庭生活(中英雙語)

    趣味認知圖鑑:顏色形狀好好玩

    趣味認知圖鑑:可愛動物大集合

    幾何迷宮遊戲板:FOOD超人

    遊戲無限──101個創意遊戲》(修訂二版)

    遊戲無限.Crazy Game Book.遊戲瘋

    填色時光 生命之樹

    小組遊戲帶領技巧--從概念到實踐

    不失智的台式地中海餐桌

    清血管、防中風,生活習慣2選1!:日本名醫年輕15歲的健康祕訣!教您預防三高、中風、失智症!

    讓衰老變慢,中老人也可以吃得很長壽

    銀髮族飲食生活照護全書:專為65歲以上年長者設計的餐點,吃對食物、營養好均衡,學會照顧自己,並預防與改善身體不適,一起攜手快樂變老!

    這樣吃,讓大腦變年輕!嚴選183道健腦營養食譜,跟著吃,提升記憶力,還能抗老化、防失智!

    90%健忘就靠食療解決:跟著醫學博士活化腦細胞,掌握26種自然飲食法則,遠離失智症,提升記憶力,增加專注力、抗壓力、學習力!

    安心吃油:國際級腦醫學博士親授!改變用油,就能活化大腦、改善過敏,大幅提升記憶力

    大腦營養學全書:減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經

    風靡世界的143道魔法椰子油料理:改善大腦退化、抗老化,讓你越來越年輕

    還有... [顯示所有書籍]

    * 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
    * 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

     

      我的帳戶 |  我的購物車 |  團購優惠 |  加入供應商
    廣告刊登 |  公司簡介 |  English

    香港書城 版權所有 私隱政策聲明

    顯示模式 -- 現在是: 電腦版 (改為: 手機版)