全彩圖解 氣喘保健事典
 
作者: 佐野靖之(SANO YASUYUKI) 
出版社: 原水文化
系列: Dr. Me
出版日期: 2012/10/19
頁數: 208
ISBN-10: 9866379876
ISBN-13: 9789866379871
書城編號: 282141
 

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內容簡介
 
正確用藥、改善居家環境、均衡飲食、適時釋壓,是氣喘照護的最佳準則!

◎梅雨季及秋冬之際,氣候潮濕溫差大,為氣喘好發期,應注意濕度及溫度調節。
◎充足的休息與睡眠,從事喜歡的休閒活動放鬆身心,避免過勞,與壓力共處。
◎勤加打掃與除濕、保持空氣流通、消滅塵蟎、黴菌、家塵等過敏原滋生的溫床。
◎每壎u吃七、八分飽,多攝取蔬果,並禁食已確診為過敏原的食物,如海鮮等。
◎選擇游泳或水中漫步等運動,鍛鍊呼吸肌肉,降低感冒機率,預防氣喘發作。
此叢書 Dr. Me 書目

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