不生氣的技術
 
作者: 嶋津良智 
出版社: 商周
系列: Beautiful Life
出版日期: 2012/10/31
頁數: 160
ISBN-10: 9862722711
ISBN-13: 9789862722718
書城編號: 302132
 

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商品簡介
 
◆日本出版至今,熱銷突破650,000冊!
◆亞馬遜書店讀者5顆星盛讚!
◆年度最具口碑影響力的個人成長類書籍!

結果不會因為生氣改變,卻可以因為不生氣贏得逆轉!

100%的人都會生氣,但卻有90%的人無法妥善收拾生氣過後的殘局!
其實,情緒是可以控制的。

每件事情發生的當下,一定都有「生氣」與「不生氣」兩種選項,只因為你選擇了生氣,所以才會生氣!

過去,我用生氣待人、溝通、管理,以為這是最有效率的方法,卻因此陷入低潮;
但自從決定不生氣後,人生竟自動往好的方向發展……
22歲以第一名成績進入創投公司、24歲成為最年輕的業務部長。三個月內,業績全國第一、28歲獨立創業、29歲成立銷售資訊通訊機器的公司、32歲併購三家出資公司。五年內讓公司年營業額成長到五十二億日圓。公開發行股票……

據估計,若和全球63億人口每人見面1秒大約就要200年,可見,每天出現在我們身旁的人、事、物幾乎都是「奇蹟」。
很多時候,眼前的生氣必須歸咎於過去的某些錯誤,所以從現在開始,當你怒氣難抑時,請轉換念頭,感謝對方的一言一行,都將成為你人生中的負面教材。

【精采內容】
生氣只是淺層情緒,請找岀生氣當下的深層情緒。
◎男(女)友約會遲到,事先沒以電話聯繫。心裡不斷想著:「待會等他(她)來,一定要狠狠痛罵他(她)!」
.此時自己的深層情緒是「擔心」。因為擔心對方是否半路發生意外,感到不安而表現煩躁。

◎虛心向老闆請教事情,竟遭來大聲斥責。心想:「這種人真是不可理喩,離職算了!」
.此時老闆的深層情緒是「焦急」。因為每天要處理的事務很多,太過忙碌而口氣匆促。

◎明明決定看完節目就要認真讀書,可是媽媽卻突然出現:「你到底要看到什麼時候?讀書有看電視這麼認真就好了!」
.此時媽媽的深層情緒是「關心」。因為關心孩子學業,才急於出面制止。

沒有人可以讓別人生氣,只有自己才能決定生氣與否。
更多內容,請見《不生氣的技術》。

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不生氣的技術

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