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女身男心
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出版社: |
明報
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| ISBN: |
9789623579797 |
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商品簡介 |
| 《女身男心》─美的人生與實踐法及《女身男心》─延展生命的高峰期是張天愛根據自己多年來在追求「美的人生」過程中的親身體會，首度執筆，以輕鬆、簡潔的文字，談談有關「美」的兩本全彩頁精美畫冊。第一冊以「外在美」為主題，書中每一章節均提供一些專業知識，希望以最自然、原始的方法來維持和平衡內在心態和外在美的長久性。值得一提的是書中還提供大量保健和有益身心健康貼士，例如：避開強烈陽光照射；適當飲食；充足睡眠；適量運動；正確呼吸姿態；必要的放鬆及按摩等等。第二冊以「內在美」為主題，書中從女士的心態、想法來分析人生各階段的不同變化；對因工作壓力、生活繁忙而變的急噪不安、麻木不仁的都市人，更有引導之益。 |
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