我要放鬆──實用身心鬆弛法 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

我要放鬆──實用身心鬆弛法

作者:	胡潔瑩
書城編號:	4075

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出版社:	明報
ISBN:	9789629735340

商品簡介

香港社會日趨繁華，都市生活緊張，你我每天均要承受來自四方八面的壓力。打開報章，不難發現某些失意人因抵受不住工作、學業及家庭等所帶來的沉重壓力，而走上自殺之途，令人扼腕歎息。
《我要放鬆-實用身心鬆弛法》的作者胡潔瑩博士，以其豐富的臨H心理學經驗教讀者認清壓力的本質，繼而分享一些既具新意又簡單的紓緩壓力好方法，令活像一條「繃緊橡筋圈」的我們，於身、心、靈各方面都得以鬆弛，不再受無情的壓力所羈絆與折磨。

胡潔瑩作者作品表

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