纖體美麗人生──Keep Fit 美容365式 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

纖體美麗人生──Keep Fit 美容365式

作者:	鍾素珊, 郭婕
書城編號:	4230

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出版社:	明報
ISBN:	9789629737146

商品簡介

真正的美麗人生，是否只限於亮麗外表的追求？不！
本書作者，鍾素珊及郭婕兩位營養師告訴我們：若營養不均衡，無論怎樣粉飾，也無法把疲倦的神態抹掉……擁有發自內在的美，才是最高（美的）技巧。
這種美，除了漂亮的外表，還包括健康的身體、煥發的精神所散發出來的由內而外的氣色。要擁有這種健康的美，就要由有規律的生活、提高心理質素、做適量的運動等方面著手。本書教你365個保持健康、如何美顏的小秘訣，一天學一個，讓你「一年後變大美人」。

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