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窈窕人生─減肥美顏實用手冊
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出版社: |
明報
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尺寸: |
210.0cm x 140.0cm |
ISBN: |
9789629732196 |
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商品簡介 |
香港人的飲食習慣日趨西化,整體人口平均體重亦有上升趨勢,肥胖問題開始禍及新一代。現時香港的兒童中,十分之二有超重問題;肥胖不單影響外觀及自信,更會危及健康,很多嚴重的都市疾病都與肥胖有密切關係。近年,香港人的減肥意識明顯強了,市面上充斥著各種千奇百怪的減肥方法,但大部份都缺乏醫學根據,雖可令體重短暫下降,但其實只是減少身體的水份,多餘的脂肪並未被分解,而且部份方法較為極端,長期使用會損害健康。本書作者為專業醫生,為讀者提供一套正確、健康的減肥概念,全面剖析各類流行減肥法的利弊並給予專業意見,消除錯誤的減肥謬誤,針對各類肥胖人士獨立設計合適的瘦身飲食組合,指導快速安全的減肥方法,使之永久保持令人羡慕的纖瘦身材及健康體魄。 |
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