不要胖嘟嘟--小朋友減重變身計畫 - 香港書城網上書店 Hong Kong Book City

不要胖嘟嘟--小朋友減重變身計畫

作者:	茱蒂絲•雷凡(Judith Levine)
系列:	Dr. Me
書城編號:	43920

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出版社:	原水文化
出版日期:	2003/04
ISBN:	9789867874214

商品簡介

相關調查報告發現，台北地區6歲到6.5歲的男童、女童，各有40%、25%的人過重。即使體重看起來正常，若長期營養攝取不均衡，會為以後慢性病埋下惡因。父母的飲食、生活習慣，決定孩子的健康與否，一旦養成不正確的習慣，對孩子未來的健康影響甚鉅，所以父母必須教導孩子正確的生活方式。

本書教導家長如何幫助孩子在不影響發育、心理的前題下，根據家裡生活方式、孩子的個別需要，循序漸進地減到理想體重。
＊評估孩子肥胖的因素
＊設計均衡、健康的飲食計畫
＊介紹有趣、適用全家的運動
＊提升孩子的運動量
＊在不影響孩子的自尊下進行減重計畫
＊建立一個終身適用的飲食、運動習慣

Dr. Me

完全解析類風濕性關節炎診治照護全書