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預防骨質疏鬆食譜

作者:	黃靜如, 康萊
書城編號:	54364

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出版社:	明報
ISBN:	9789629738068

商品簡介

「骨質疏鬆症」是一種常見但容被忽略的退化疾病。近年來，骨質疏鬆症的發病率有上升及年輕化的趨勢。
骨質疏鬆症總是無聲無息地影響茪丹~及老年人，降低患者的生活素質。俗語說，預防勝於治療！因此預防工作應由年少時做起：適量及有恆心地做運動、均衡飲食、注意攝取足夠鈣質等都是十分重要的預防工作。
本書將帶領讀者認識怎樣預防骨質疏鬆症及怎樣選擇高鈣美食，使之成為健康生活的重要部分。

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