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郭曉晤長壽秘訣
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出版社: |
原水文化
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| 出版日期: |
2004/04 |
| ISBN: |
9789867874535 |
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商品簡介 |
【氣民蹅慦纗堛k】54頁
◎ 先探討邁入老年常見疾病或常有症狀/2頁帶出郭大師年屆93的健檢報告/歸札蒏藆成果：強健身體-抗病袪病/追溯從小練札程/4頁
◎ 郭大師獨到氣弘楊倌i生法大公開：※認識五行八步郭氏汾陽醫療保健央G何謂五行八步?2頁
※練五行八步布隻饈鄔策~益壽：2頁
※練它釵顗`意事項：食衣住行/時辰/…2頁
※ 練奶J門：基本要求/呼吸法/五環練習法/姿勢/基本運動/輔助工具12頁請提供15招有助延年益壽保健幼蘆漁藆15-2頁=30頁主題如：預防老人眼疾/預防失智症(老年癡呆)/頸肩酸痛/腰背疼痛/關節疼痛（痛風）/高血壓/腦中風/糖尿病/鼻病/感冒等
文章體例：
【氣幼蠕遄j10字內解說文350字內 ：成因分析/氣尼U益
【氣孕法】運用呼吸法/練市熄/步驟（至多3或4個動作）：拍照+關鍵繪圖
【練扒楫鴃j請郭大師再次提醒相關注意事項（可條列）
【穴道保健長壽法】32頁◎ 先從郭大師親身體驗穴道保健如何緩解或改善其或氣札如腰酸背痛等病症（可請5位學員現身說法，亦具說服力）
◎ 郭大師獨到穴道保健長壽法大公開（15招）
【穴道按摩效能】10字內 解說文200字內
【穴位按壓法】條列式寫法 至多不超過3步驟
【按壓須知】
【健康飲食長壽法】32頁
◎ 先從郭大師自小廚藝精湛並享盡美食又懂得健康烹調自有一套飲食養生長壽法，讓慢性病不上身
◎ 郭大師獨到健康飲食長壽法大公開（15道）
【食譜幼纂j10字內
【食譜名稱】*材料/調味料/作法
【烹調須知】
【健康生活長壽法】15大生活習慣與觀念*16頁
◎生活習慣觀：早睡早起、多動腦、多作善事…
◎生老病死觀：對生命的態度 |
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