晚上喝蔬果汁 腸保健康:自律神經&腸道名醫小林弘幸的健康蔬果配方
 
作者: 小林弘幸(Kobayashi Hiroyuki) 
系列: Family健康飲食
書城編號: 714954

原價: HK$93.00
現售: HK$88.35 節省: HK$4.65

購買此書 10本或以上 9折, 60本或以上 8折

抱歉! 此商品已售罄, 不能訂購

如此商品日後有貨, 請通知我, 我的電郵/用戶名稱是:
 
 
出版社: 原水文化
出版日期: 2013/05/24
頁數: 96
ISBN: 9789865853068

商品簡介
◆「全世界最想上的課」(日本電視台)、「全民家庭醫學」(國興衛視)等節目,超人氣醫師小林弘幸強力倡導!引發各界熱烈迴響!

自律神經&腸道名醫小林弘幸分享58種清腸瘦身蔬果湯汁!

全身60%的免疫細胞集中在腸道,腸道是健康的原點!
晚上一杯美味蔬果湯汁,淨化腸道,常保健康好身材!

人吃過的食物,是由腸道吸收養分與水分,再經由血液將養分輸送到全身。吸收養分與水分所剩下來的殘渣,會形成糞便排泄出去。由此可知,腸道具有將養分輸送到全身,並將廢物排泄出去的重要弁遄C

由於全身60%的免疫細胞都集中在腸道,因此可以說,腸道就是人體最大的免疫器官。腸道如果能正常蠕動,身體機能也會變好。

腸道如果髒污,老廢物質就會連同養分一起混入血液裡。含有老廢物質的血液會變得黏稠,不僅養分無法完全輸送至全身細胞,脂肪也會囤積在血液裡,使得皮下脂肪與內臟脂肪愈積愈多。

腸道如果乾淨,吃下去的營養素會透過血液輸送到全身。獲得充足養分的細胞,新陳代謝旺盛,容易燃燒脂肪,因此可以維持苗條的身材。

在晚孺峎~澡後,是一天當中最放鬆的時候,也是副交感神經作用及腸道蠕動最旺盛之際,此時飲用一杯清腸蔬果汁或喝碗溫熱蔬果湯,並在腸道黃金時間凌晨十二點進入睡眠狀態,隔天早上就能有助輕鬆排便,腸道保持健康。

腸道清淨了,身體自然苗條!

做法簡單,只要2~3種食材,懶人也能輕鬆享瘦!
不擅長做菜的人或工作忙碌的人,都能立刻開始實行。

【基本款清腸果汁:蘋果+香蕉+高麗菜】
◎蘋果──幫助整腸
◎香蕉──改善便秘
◎高麗菜──促進消化

書中除了14種清腸瘦身蔬果汁之外,還有31種針對身體各種症狀,如:疲倦、煩躁、有感冒前兆、畏寒、貧血、生理期前後、腹瀉、中暑、胃消化不良等對症保健蔬果汁。並提供13種清腸瘦身蔬果湯,讓您輕鬆擁有健康好身材!

運用「清腸蔬果汁」健康瘦身祕訣
◎晚屨幙隉A更能促進腸道蠕動。
◎用食物調理機可攝取完整纖維。
◎食材簡單,製作快速,懶人也會。
◎每日飲用量只需200~300ml。
◎身體微恙也能喝,溫熱喝也可以。
◎三嬪▼臟Y,維持八分飽就好。
◎睡前3小時用嚏A凌晨12點睡。

【專業推濾ng>
◎洪耀仁(尹書田紀念醫院大腸直腸外科主任醫師)
◎張金堅(澄清醫院中港院區院長)
◎蔡英傑(國立陽明大學生化暨分子生物學教授)
Family健康飲食

15大慢性病飲食全書【修訂版】

素食界廚神傳授天天愛吃健康素

酵素阿嬤的逆齡配方

晚上喝蔬果汁 腸保健康:自律神經&腸道名醫小林弘幸的健康蔬果配方

生食,吃出生命力

神奇的彩虹蔬果飲食法:21世紀最夯植物生化素

癌症飲食全書(附別冊增訂版)

原味幸福料理〔修訂版〕

不藏私洪師傅健康素袐笈(增訂版)

洗腎飲食全書〔增訂版〕

減脂肪降血糖低GI飲食全書

發現粗食好味道:塘塘與早乙女 修夫婦的樂活飲食

癌症素食全書:化療期&恢復期飲食處方

【圖解】腸道決定抗癌力

12大慢性病素食全書

陳堅真時食養生法〔修訂版〕

原味的感動(修訂版)

愛上美味養生素(修訂版)

董麗惠自然飲食法(修訂版)

原味幸福料理

... [顯示此系列所有商品]

* 以上資料僅供參考之用, 香港書城並不保證以上資料的準確性及完整性。
* 如送貨地址在香港以外, 當書籍/產品入口時, 顧客須自行繳付入口關稅和其他入口銷售稅項。

 

 

 

  我的賬戶 |  購物車 |  出版社 |  團購優惠
加入供應商 |  廣告刊登 |  公司簡介 |  條款及細則

香港書城 版權所有 私隱政策聲明

顯示模式: 電腦版 (改為: 手機版)