你了解你的「心」嗎？
　　為什麼在危急的時候心頭會一緊？
　　為什麼進入考場前會忐忑不安、心跳加速？
　　為什麼抑鬱不安時，胸口好像有大石頭壓住？
　　為什麼抽中大獎時，心裡有種飄飄然的感覺？

　　藥學博士生田哲說，心其實就在腦中，心靈是腦部活動的展現，神經傳遞物質在腦部運作的結果，也就是我們的心理狀態。
　　
　　如果可以了解這些掌控腦與心的關鍵物質、學得保持平衡的方法、將腦更加活性化，一定可以迎接健康活力的人生。

　　◎人腦與心的運作機制
　　◎認識乙醯膽鹼、血清素、多巴胺、去甲腎上腺素等代表性腦內物質
　　◎腦內物質失衡引起的心理疾病
　　◎活化大腦與身心健康的飲食重點

本書特色

　　1、介紹腦內物質如何影響我們的腦和心，說明造成憂鬱症等心理疾病的原因與機制。

　　2、認識乙醯膽鹼、血清素、多巴胺、去甲腎上腺素等代表性腦內物質

　　3、介紹飲食對身心的影響，兼具實用性。

作者簡介

生田哲

　　1955年出生於日本北海道，獲藥學博士學位。先後任職於以癌症、糖尿病、基因學研究聞名的希望之城醫療中心（City of Hope National Medical Center）、加州大學洛杉磯分校（UCLA）、加州大學聖地牙哥分校（UCSD）等處之博士後研究員與伊利諾理工學院（Illinois Institute of Technology）副教授（化學系），過著鑽研基因結構與開發藥品的研究生活。回國後專事寫作，在生物化學、醫學、藥學等生命科學領域著作良多。

譯者簡介

葉亞璇

　　台灣桃園人，曾任編輯及英日文翻譯，現為明星大學講師、日本通譯翻譯學會會員。譯有《達爾文演化論入門》、《葡萄酒入門》、《流行病毒如何讓人致命？ 》、《青蛙不喝水？蛇類瞎了眼！：51個你不知道的兩棲爬蟲新常識》、《瑪莉亞的凝望》等書。