懷孕之後，既要照顧胎兒在體內正常健康的生長，也要適應自己因為懷孕而出現的生理改變，尤其是初為人母者，更易顯得手足無措。事實上，沒有健康的體魄，又如何能培育出精靈可愛的下一代呢？有見及此，本人將行醫四十年的臨床所見和經驗，具體化成文字。本書是從中醫醫學基礎為出發點，給美麗的孕婦在懷孕以至分娩之後的坐月期間，提供一些中醫婦產科養生學以及現代醫學的健康常識。
——中醫師關之義
序
序——中醫師關之義
俗語說「各花入各眼」，儘管美麗是沒有絕對的標準，但是，憑本人幾十年的臨床經驗觀察所得，本人依然感覺懷孕期間的女性是最美麗的，也雩﹞勻h有愛情的結晶，「有諸內形於外」，母愛在臉上顯現無遺，所謂「相從心生」是也。
無可否認，懷孕之後，既要照顧胎兒在體內正常健康的生長，也要適應自己因為懷孕而出現的生理改變，尤其是初為人母者，更易顯得手足無措。事實上，沒有健康的體魄，又如何能培育出精靈可愛的下一代呢？有見及此，本人將行醫四十年的臨床所見和經驗，具體化成文字。本書是從中醫醫學基礎為出發點，給美麗的孕婦在懷孕以至分娩之後的坐月期間，提供一些中醫婦產科養生學以及現代醫學的健康常識。只要你開心，我也會開心！你快樂，我也快樂！希望有助於天下間的母親，也是給本人母親及本人女兒的母親——本人太太的一件禮物！
本書的芻稿本來交由尚品文舍有限公司出版，文字問世之後頗受讀者捧場，儘管本人版稅收入與此書的印刷絕對不成比例，但本人仍然十分開心！並感激大眾對本人的信任。可惜尚品文舍的出版人勞念慈女士英年早逝，幾經周折，本人從勞女士的丈夫手中取回版權，並根據本人的經驗累積和對醫學新知識的不斷追求，增加了不少全新的內容，獲花千樹出版有限公司葉海旋總編輯的仗義襄助，在出版社眾編輯的協助下，本書得以重新增訂，以全新面貌與大眾見面，本人對葉海旋總編輯及出版社編輯仝人致以衷心感謝！藉此機會，更向一直支持本人及愛護本人的所有人士（包括將本書版權交回本人的黃先生——勞念慈女士的丈夫）表示感謝！
畢竟本人學識膚淺，水平有限，文字上的錯漏尚祈大眾包容並給予指正。我今後更會多加努力！
和大眾常在一起！
中醫師關之義
二○一○年歲次庚寅中秋關之義於香港康山
目錄<
序——中醫師關之義
第一部分：健康美麗準媽媽
一、懷孕第1至4個月
1.懷孕初期安胎飲食注意要點
2.懷孕初期貼士Q & A
懷孕期間是否適宜用浴缸浸浴？
「十三太保」是否人人皆宜的安胎聖藥？
初次懷孕是否較易流產？
高齡產婦有什麼須要特別注意？
吃酸性食物對身體及胎兒是否有益？
孕婦是否不宜照X光？
吃素對胎兒有沒有影響？
懷孕期間能否有性生活？
懷孕時吃中藥會影響胎兒的肝臟發育嗎？
懷孕至幾多週數才可以開始吃中藥？
若果不想打針來預防流感，可以吃什麼中藥來提高抵抗力呢？
懷孕期有什麼運動不適宜？可不可以游泳？
孕婦吃田雞或蛇會生畸胎嗎？
孕婦吃羊肉會令所生的嬰兒「發羊吊」嗎？
薏米、木瓜、香蕉、莧菜、西瓜、腐竹、豆漿等是否會「滑胎」？
3.懷孕初期常見毛病
預防小產╱先兆流產
不幸小產後的飲食調理
減輕噁心、嘔吐等害喜現象
治療傷風感冒
其他懷孕初期安胎飲食
不同季節的食療建議
二、懷孕第5至9個月
1.懷孕中期飲食注意要點
2.懷孕中期貼士Q & A
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