分手後,人生才真正開始:如何讓毀滅性的情傷 成為你生命中最美好的一件事
 
作者: 蘇珊.艾略特(Susan J. Elliott JD MEd) 
譯者: 陳亦苓
出版社: 遠足
出版日期: 2014/07
頁數: 288
尺寸: 15x21
ISBN-10: 9865967944
ISBN-13: 9789865967949
書城編號: 877952
 

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內容簡介
 
學習照顧自己、處理傷痛、應付挑戰,
讓有如毀天滅地般痛苦的分手,
轉變為你生命中最美好的一件事。

謹獻給所有失戀、失婚、面對生離死別的男女,
本書即將改變你的人生!

一切都過去了,那真的是痛徹心扉。這聽起來或酗ㄔi思議,但即使陷於心痛難當的泥淖中,你仍可能跨越分手的痛。別再試圖贏回前任的心了。別再以失去自我的方式讓對方愛你。別再這麼想了!從今天起,不論是內心還是外在,這次的分手就是讓你的生活變得更好的最佳契機。
本書所提供的指引已經過證實,能幫助你克服任何感情關係的痛苦結局,甚至是離婚。透過其工作坊及廣受歡迎的部落格,蘇珊.艾略特已幫助數以千計客戶與讀者改造他們的愛情生活。現在,她將幫助你把本應屬於你的能量回歸於你。她的復原計畫包括了:

切割原則:與前任維持「零接觸」的方法和理由
如何處理悲傷、跨越恐懼,並且恢復你的生活
打破失敗感情模式的秘訣
當你無法停止想念前任,總是不停地傳簡訊、打電話、查看前任的社群網站消息,甚至會刻意繞去他(她)家時,該怎麼辦?

本書包含了釵h激勵人心的真實故事,以及讓人快速進入復原程序的對策,可說是徹底、永久地跨越分手之痛的最有效計劃,能讓你恢復自信,並重新敞開心靈擁抱真愛。


目錄
序:我的故事

引言
1.療癒方案:本書將如何改變你的人生
2.切割原則:達成與前任「零接觸」的目標
3.以悲傷來療癒
4.照顧好你自己
5.孩子怎麼辦?讓孩子比較好過的七個原則
6.從大局聚焦至關鍵:盤點你的感情關係與人生
7.你到哪裡結束而我從何處開始?制定限制與界線
8.繼續前行:通往真愛之路
9.讀者來函與常見問題
後記:讓生命中的好事持續發揮作用

參考書目
索引

序:我的故事

人總是要墜入萬丈深淵,才能重新找回生命的寶藏。你跌倒的地方,就是寶藏的埋藏之處。
Joseph Campbell

以下所述的我的感情關係與童年故事相當極端,而我之所以選擇告訴你,是為了讓你相信,如果我做得到,你也一定做得到。我現在所擁有的生活,不僅是成左滿A更絕對是快樂的。我很健康、開心,而且堅強。在接下來的幾頁,我將告訴你我完成了哪些我要求你做的事。我知道這不容易,但請相信我,這很值得。

當我結束我的那段婚姻時,大約在二十四小時內我都確信那是個正確的決定。長時間以來,我一直很不開心,爭吵人難以忍受,而我深信他有外遇。雖然我已忍受我先生的吹毛求疵很多年,但當我的公司破產而造成我突然失業時,事情就變得更糟了。
我老闆幫我寫了推薦函,而在被裁員後的頭幾天,我也努力採取正向思考。我寫了履歷、買了一套面試用的套裝,也研究了一下有哪些公司可以應徵。但我先生每天晚上回到家,都期待有熱騰騰的飯菜和一塵不染的屋子,只因為他認為我「整天在家沒事幹」。我不想與他爭論,所以便把找工作這件事放在一邊,接著幾天都花時間在煮飯與打掃。然後他又開始挑剔我的菜做得太「簡單」,還有他的衣服沒有洗之類的問題。等我隔天洗了衣服,又精心烹煮了小週末的豐盛晚嚏A他卻開始抱怨我沒有積極地找工作,還大聲指責我都在「辦家家酒」。
像這種「怎麼做都錯」的局面在我們的關係中早已是司空見慣,但少了能分散注意力的工作,這便開始令我煩躁難耐。在經濟上和事業發展上,我都已備感壓力,實在不需要有人再跟我囉嗦做菜和洗衣服的問題。
有一天,我自認在這些事情上已達到完美的平衡。那天早上我去面試一份工作,而回家後我替地板打了蠟。在等待地板乾燥的空檔,我去學校接孩子下課,還去買了他最愛的外賣擢I回家。我找了工作、打掃了房子、陪了小孩,還準備好了讓...

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